Кто дома занимается сам (пресс, приседания). Сколько обычно подходов, по сколько раз у вас? И чего…
Кто дома занимается сам (пресс, приседания). Сколько обычно подходов, по сколько раз у вас? И чего именно?)
Кто дома занимается сам (пресс, приседания). Сколько обычно подходов, по сколько раз у вас? И чего именно?)
Юля·
Мама сына-младенца
приседаний первый день10 второй 20 и т.д я уже 120 в день делаю. Пресс не знаю
Нина·
В ожидании первенца
Самые лучшие приседания - выпады💪🏿 Глубокий присед и плие🙂
shilova·
Мама дочки (1 год)
присед сумо с утяжелением в 11 кг ребенка 😄 4 подхода по 20 раз и 1 подход с дополнительными 3 кг. пресс круговая 5 минут
Вика 💝·
Мама дочки-младенца
@shilova, что это за пресс?
shilova·
Мама дочки (1 год)
@vi1402 в инстаграм если есть наберите #killersonyaneks самые первые записи, мне очень нравится
Марина·
Я занимаюсь ежедневно по 2-м видео урокам+свои упражнения и обязательно растяжка и так 2 раза в день.
Ира·
Мама двоих (младенец)
Я)
Ира·
Мама двоих (младенец)
И вот ещё)
Елена·
Мама дочки-младенца
Я приседаю по 50 и пресс по 200💪
Елена·
Мама сына-младенца
А я по видео занимаюсь-энви!у них много разных тренировок.пресс,бедра,ноги...