Итаааак методом честного и прозрачного😂 голосования темой моего рассказа стала…

Итаааак методом честного и прозрачного😂 голосования темой моего рассказа стала #Гимнастика_и_физические_упражнения_для_самых_маленьких (до 6мес)!

Первые месяцы жизни мы делали стандартную ежедневную разминочку: в положении лёжа на спинке ручки сводим-разводим, поднимаем-опускаем, поднимаем малыша за ручки в сидячее положение (буквально на секунду!), ножки (бедра) разводим в стороны (профилактика дисплазии), ножки собираем вместе, чуть сгибаем в коленках и делаем "топающие" движения по пелёночке, ножки собираем вместе и тянем пяточки к головке (пример выполнения на фото), берем масику коленку и пытаемся дотянуться до локоточка С ТОЙ ЖЕ СТОРОНЫ (то есть левый локоть к левой коленке), делаем велосипедик (поочередно прижимаем ножки малютки к животмку, постепенно увеличивая скорость), прижимаем две вместе ножки малыша к животику и две их вместе выпрямляем, рапрямляем ножки ребеночка и плотно прямыми прижимаем их друг к дружке и немножко так держим, а дальше кладем на животик и гладим спинку и попу, расслабляем малыша))

После первого посещения ортопеда в 2,5мес, когда нам сказали, что все у нас в этом плане прекрасно (ттт!) и сынуля полностью здоров, мы решились попробовать бассейн, чтобы укрепить спинку и улучшить пищеварение. Но пока искали, куда лучше пойти, прошло 1,5мес😂 Зато выбрали лучшее место)

На данный момент мы занимаемся плаванием (об упражнениях в бассейне расскажу отдельно), делаем легенькую гимнастику дома (начальный комплекс, описанный выше)+делаем березку (вытягиваю прямые ножки ребеночка вверх)+добавили перевороты ребенка из положения лежа на спине (МОЖНО ДЕЛАТЬ НЕ РАНЬШЕ 4Х МЕСЯЦЕВ!). Как их правильно делать: берем малыша за ручку, противоположную к стороне переворота и чисто за ручку берем и достаточно быстрым движением переворачиваем малыша. Сначала у него вторая ручка будет оставаться под ним и он не сможет сам ее ис-под себя вытаскивать, но это не страшно, просто сначала помогайте малышу) а со временем он начнет сам вытягивать ручку ☺

Постаралась обьяснить максимально понятно, но если что-то неясно - спрашивайте ☺☺

Спасибо за внимание))) будьте здоровыми с детками!

П.С. Фото не наше) но так нужно выполнять одно из упражнений))