Девочки, у меня к вам деликатный вопрос. Кто-нибудь из вас занимается по Кегелю во время…

👂🏻послушаю 😀

@raziyat_ слушай, я что-то ничего не слышу )))))

@raziyat_ все мимо моего поста прошли))) очень жаль

Каждое занятие на ЛФК делаем упражнения и дома сказали постоянно делать. По словам тренера отличные упражнения, укрепляются стенки влагалища, легче рожать, меньше проблем после родов будет и муж будет в восторге))) Я каждый день делаю, результат будет виден позже)

ахахаха ) ) ) слушайте, слушайте 😆😅

Да все у вас восстановится не парьтесь , девчонки 😆

@happy_mother72 пожалуйста, расскижите нам о своих результатах потом. Гинеколог во время б.запретил это делать((

@mei16 ))))

@ummhafsa, странно, нас наоборот заставляют делать во время беременности) До этого даже не слышала про такие упражнения.

@happy_mother72 я и сама замечаю как у меня низ живота начинает каменеть после этих упражнений, что и начала переживать по этому поводу, хотя в инете его рекомендуют как профилактику для легких родов

@ummhafsa, у всех все индивидуально, я надеюсь на чудо, что мне упражнения помогут))