девочки добрый день, кто после кс как приводит себя в порядок к лету? живот как лишняя кожа…

Я тоже после кс... У Вас еще нормально... У меня сильнее 😔 на попу и на ляжки баночный массаж с маслом джонсен беби, на брюшко пояс вулкан) точнее 2 пояса) один с верху, другой с низу. Обруч бы - но врач сказал нельзя пока... Но я еще недельку подожду и буду крутить.

Вакуум

@sunnyolga, я тоже с поясом , все еще с ним занимаюсь ))))

Я тоже третий месяц борюсь с ним.... Пока нифига.... И что? Он такой останется теперь?

@oksa-na, у меня второе КС) первый втянулся быстро

@alexandra_novitskaya @sunnyolga @oksa-na девочки а сколько кг за беременность набрали и сбросили на данный момент?

@ylichkakarymova, до 65-67 рожать пошла 74 , сейчас 49

@alexandra_novitskaya да ладно?!я до 66 рожать пошла 80, сейчас 70(

Я до 69-70 рожать пошла в 90,5 😱 сейчас 77 месяца ляльке еще нет

@sunnyolga нам уже пять месяцев и до сих пор 4-5 лишних держатся

@ylichkakarymova работа, нагрузка, пешее передвижение по городу, питание

@sunnyolga У меня тоже после первого кс. Проблем небыло. А сейчас не уходит. Видимо после второго сложнее с ним бороться

@alexandra_novitskaya а с каким это поясом вы занимаетесь и что именно?прес?

@ylichkakarymova, вулкан, планка, скакалка, вакуум, преседы с весом, махи, бег по лестнице, массаж банками, скраб, не ем хлеб в любом виде, не ем соусы, не пью пакетировные соки и газ воду, к этому очень легко привыкнуть, так что вперед )))

Прес делаю, но не для того что бы похудеть, а что бы мышцы в тонусе были, те верхний и нижний в сумме не больше 60, а вот спину надо качать, для осанки , а то после ношения мелкой у меня криво косо все было

@alexandra_novitskaya стыдно сказать, но вот выпечку ем)гуляю конечно с малышом по 3 часа в день по лесу, а на большее и времени нет уж требует внимания вечного ляля

@ylichkakarymova, во все поликлиники и тд пешком

@ylichkakarymova, @alexandra_novitskaya , спустя какое время после КС начали заниматься?

@ya919, через 2 нед вакуум