Ну что, поехали?! В такую погоду так лень поднимать себя с тёплой постели😌

Подтянутая попка не требует отлагательств ) 👍👍👍💪💪💪💪😎

@vozhiha, давай присоединяйся💪🏼

я восхищаюсь теми людьми кто бегает по утрам 😍👍

и я восхищаюсь, когда в сад ведём старшую - ежедневно вижу двоих - бегают они уже год где-то!(это я год в сад вожу)

@birishka, я ленивая Жопа😂

@vozhiha, 😂😂😂

@liliya_sem, @hodakova спасибо, силу воли в кулак💪🏼

Умничка ты 💪🏻💪🏻💪🏻

@birishka, у меня нет столько))) я всю свою силу воли в приседания использую)) и джиллиан, на большее меня не хватает

@hodakova, а что такое джиллиан? Приседания тоже отличное занятие👌🏼💪🏼 эффект хороший от приседаний ?

@aniona, 😚 как твои кг поживают?

@birishka, ну не знаю есть эффект от приседаний или нет! а это тренировки с джиллиан майклс, 30 дневный курс там по похудению, только я делаю только первый уровень уже давно, второй я не смогла!

Ну бегать я могу себя ещё заставить, но вот делать это по утрам точно нет)) моё время это вечер))

@hodakova, ссылку можно?

@hodakova, 👀👂🏼 и мне ссылку))))