девочки, у кого большая прибавка в весе? что делаете? какие ограничения?

Стараюсь не солить еду, или прям по минимуму. Вечером после 7 стараюсь не есть. Если сильно хочется, могу творог поесть или огурцы.

А какая у вас прибавка?Если не секрет))Просто у меня за 9 недель 2 кг,хочется знать на что расчитывать)))

Прекратила есть булки,печеньем,хлеб ,прибавка тормознула😊

@uesli с сегодняшнего дня прекращать будем (((

@margaritka1993 за 3 недели 2,3

@nastya0710, а за 30 недель сколько набрали?)