Девочки , кто сидел на гречневой диете ? И как ? Сколько в день съедали гречки ? Хочу избавиться от…

На одной гречке не уедешь далеко.. Потом только наберёшь больше. Я бы исключила все мучное, молочное (только кефир оставить) и сладкое, эффект будет быстрый и лёгкий

Я будучи беременной сидела на гречневой кашке,за 2 недели могла 1 кг лишний скинуть!

если быстро избавитесь быстро прилипнет

@elka_mama, я то исключила , то желудок просит еды ) думала гречкой забивать )))) ой , как же тяжко расставаться с килограммами

@denisovaliliya, нужна мотивация сильная)) я вот джинсы любимые повесила перед носом и платье)) осталось 2 кг уже лишних, самые сложные... Тяжело на гв быть и кушать пресно((

@denisovaliliya, и кстати мне больше нравятся гречневые хлопья, а не крупа.. Они приятнее кушаются и легче

@elka_mama, спасибо , раньше могла до родов спокойно по худеть на 5-7 кг , сейчас проблема , а вы что едите ? Овощи ?

@live, только на гречневой и все ?

@denisovaliliya, питаюсь очень примитивно.. Овощи только вареные или запеченные.. Мясо нежирное любое, рис, овсянка, гречневые хлопья.. Пью много воды и несладкий чай. Как-то так(( печально, но деваться некуда

@denisovaliliya, сижу уплетаю треску с рисом и забыла про рыбу сказать)) белую рыбу любую поглощаю тоже регулярно))

Нет,утром старалась кушать супчик(любой)в обед гречка(с чем угодно,вареный кусочек курочки,или огурчик,помидорчик,иногда даже с рыбкой ела,с молоком любила очень),но гречкой быстро наедаешься и так же быстро она сгорает иногда часика в 4,5 еще раз ела,а вечером стакан кефира 1%,привыкла так питаться и вообще не обламывалась(ну мучное само собой не ела,даже хлеб)зато после родов у одной из 4 рожениц гемоглобин был отличный!!!вот так!здоровья Вам и удачи!!!

гречневая диета предполагает что гречка будет пресная, а это значит что за несколько дней вы сбросите много воды , которую потом быстро наберете обратно

@elka_mama, ой , мне б вашей мотивации чуть чуть ) спасибо

@live, спасибо большое 🌷🌷🌷🌷🌷

@stasi20091, как же мне убрать эти прилипшие килограмм 😭😭😭😭смотреть на себя не могу

@denisovaliliya прыгать в кроссовки и в ближайший парк утром на пробежку! чистый воздух , заряд энергией, ух)

@stasi20091, можно кушать овощи и фрукты не очень сладкие,в них очень много жидкости!(как говорила моя Г)

@stasi20091, конечно это хороший совет , но я и так гуляю с ребёнком по 2-4 часа в день , и не побегу же я с коляской ))))

@live, закупила овощи ) но сил воли бы ещё закупить 😂

Сидела 5 дней. Варила с утра котелок гречки, в граммах не измеряла. На весь день (раза 4 кушала)

@olechka_g, результат есть ?

Был. Давно это было. Я начинала похудение с этих 5 гречневых дней, как толчок для организма. В остальном монодиеты не рекомендованы врачами

@olechka_g, спасибо за информацию

у меня знакомая скинула 20 кг, но правда за три месяца...хоть иногда срывалась на суши)))