Девочки, какие знаете "рецепты" облегчения схваток?) помимо дыхания(медленный вдох через нос и…

Эпидуралка 😀

@sweet_yulia, хочется избежать её)))

я время засекала на счетчике схваток, так легче знать, когда она закончится и время считать. А так на четвереньках стояла на полу, если сильно прижимало

А мне стоять и ходить было легче

муж сильно поясницк мял-и было очень терпимо, ещё когда полотенце в горячей воде намочил и к пояснице очень облегчало! но как я поняла у кого-то поясницу ломит, у кого-то живот. у меня живот вообще не болел.

Это индивидуально, во время схваток поймете что помогает именно вам😀

А мне бег помогал я бегала до туалета и обратно😂😂😂

Мне подруга про засекание тоже говорила! Ей врач советовал. Засекать каждую схватку..она прям с часами сидела и глаз с них не сводила)

Ещё стояла на локтях на коленках во время схваток попы кверху

а я вот не на видела эти огромные часы на стене. ...😂😂😂.

@anastasia1912, @elena1403 @irina.angel @limon5 @margo_marmelad @olga_aleks @sweetkor спасибо большое)

Мне помогало растирание костяшками пальцев поясницы)

Дыхание мне ни как не помогло😑

@margo_marmelad, да уж, не понятно, что поможет((

@limon5 вот я тоже так делала только с телефоном, помогло

Попой 8 рисовать, мне помогало

я все пробовала))) раз через раз помогало что-то)) организм потом сам подскажет...помогало более менее все,кроме спинальной

Я поясницу потирала)

Поясницу кулачками масировать, и вода мне помогала, лицо мочила, губы мочила холодной водой

Мне дыхание только помогало, фитбол и прочее без толку

а я фитбол в род зале положила на подоконник и спиной касалась на нем, немного легче

На каждую схватку вставала кошечкой на кровати. Мне очень помогало схватка как будто мимо меня проходила ))) в конце конечно уже ничего не помогало🙈