йога для беременных. есть ли он нее какой-то смысл, толк? кто ходит (ходил) расскажите, поделитесь…

Я всю беременность сидела и к 30 нед еле ходила, тяжело была. Стала ходить на занятия и стало легче, спина поменьше болела, да и вообще как развлечение хорошо. На моей йоге ещё дышать учили, это мне очень пригодилось.

я хожу с 16 недели и планирую до родов ходить. Очень помогают асаны на растяжку тазобедркнных суставов и спины и полное йоговское дыхание, собираюсь использовать в родах

@marisi, @yanaf а куда ходите?

@angelina89 в семейный центр Добрый слон на Алексеевской, группа из двух человек у еас

@angelina89, я ходила у нас тут в Сормове... Но я ходила именно к тренеру, которую знаю