Девочки расскажите как этим пользоваться? Как считать шаги? Или подскажите Приложение для айфона.…

Ходишь с телефоном в кармане и он считает сам🙈😄😄😄 от тебя требуется только ходить ))))

@mamapacana, а включать его как то надо? Он не от Интернета? А то я зашла шаги сделала он не считает🙈

@marikonstantinova, нет не надо ничего включать )) посчитает ... Он там сам себе на уме)) я вот сегодня даже в больницу на такси ездила )) а шаги есть )

@mamapacana, а калории он не считает?

@mamapacana, врет он короче все😄

@marikonstantinova, калории это надо приложение качать )) не, он не врет . Точно не врет.

Считает, когда с телефоном ходите, как остановитесь обновляет данные. Я смотрю всегда ради интереса, чтобы знать сколько км прошла, для конкретных целей наверно нужно какое то другое)))

Расскажите что кушали 3 недели ?

Что за программа?👀

@badgirl28.05, здоровье на айфоне)

@ulyanka18, с утра каша/омлет/+овощи свежие, чай. (Кашу варю которая в пачках на воде без соли, иногда кефиром заливаю если это гречка) перекус яблоко/груша. В обед кусочек минтая сварю, курица, также каша, суп, овощи свежие огурец/помидор. Все просто варю без соли. Перекус творог заправленный кефиром с фруктом, ягодой мороженой. На ужин перестала кушать так как не успеваю в 5 часов творог сьем и все. В часов 8 стакан кефира, и в 10 стакан чая что молоко ночью было. Ну и в течении дня бутылку 2л воды выпиваю а то и больше.

@marikonstantinova, Хм почти так же питаюсь , за 3 месяца ушло 9 кг, щас веч встал 😭 в чем проблема не пойму ...

@ulyanka18, это может быть из за гв, гормоны, некоторые худеют не которые набирают. Нужны физ нагрузки, я вот тоже поняла щас что вес встал, надо идти бегать, в зал нет возможности ходить 😏

Неплохая прога тренировки

@marikonstantinova, я ну ив но а зал тоже ходить пока к могу ;(

@strofa, спасибо надо скачать 👍🏻

@ulyanka18 я тоже пью воду и стараюсь правильно питаться, а вес стоит, это гв. Зная свой организм, я бы уже скинула хорошо

@katyna_kat, а мне не хватает нагрузки Физ , надеюсь скорее тепло прилёт я с улицы ну выйду буду гонять 😂

@ulyanka18 а я занимаюсь дома на эллипсе и хожу много(((

@katyna_kat, а это что за штука ?)

@katyna_kat, у нас детки с одним именем 🙈😊

@ulyanka18, у меня тоже кира😅 только я назвала её полным древним именем Кирьяна, а Кира это уже более современное имя) дома Кира зову 😄

@marikonstantinova, тоже красиво 😍 я че то додумалась )

@ulyanka18 так вот в чем дело 😅

@ulyanka18, я когда забеременела сразу хотела дочку Киру, знакомых вообще не было и в Прегге не было таких имен на тот момент, как рожать каждый день стала это имя слышать, и тут очень много Кир появилось, но я хотела так назвать, в итоге почитала про это имя, и назвала полным именем, и Кира и не так как у всех😄

@marikonstantinova, я наверно на 2 месяце решила что хочу киру) думаю редкое красивое имя да и отчество у нас ...Ильинична 😂 ага смотрю Нифига не редко очень часто слышу это имя )

@ulyanka18, тут тоже есть Кира Ильинична, а фамилия как у нас😄 тут щас очень много кир😁