@peppilotta, я родила уже 3,5 месяца назад:)

греча, свекла почитайте в инете информацию о продуктах богатыми железом

@victoria_888, ооооок)))) посмотрю))(

@julia_balovneva, ну, я просто написала, чем я повышала :) а так... Исключи из этого списка печень...)) а еще есть много "железных" меню в инете👍

@victoria_888, знаю что печень самая крутая, но я пару лет назад отравилась печенкой, 13 часов меня чистило, больше не ем ее(((

@julia_balovneva, подняла продуктами: гречка, говядина, гранат, печень. Зеленые продукты :) хлорофилл)

@shvedova.tosha, @aishagost @fortuna0604 спасибо девочки!

Я продуктами подняла. Говядина, печень, греча и гранат

я тоже пила сорбифер)был 113 стал 126 гемоглобин...параллельно ела говядину,яблоки и финики

гранат, финики, зеленые яблоки.

@julia_balovneva, ну блин

@pretti, печень на дух не переношу..

Печень кушай

@julia_balovneva, сорбифер мне со 105 до 121 поднял,я в шоке была😆

У меня гемоглобин 104 почти весь 3й триместр и ни туда и ни сюда, тотема, мальтофер, феррум лек не подняли, пью теперь ферлатум фол и аскорбинку, сделала смесь орехи+курага+чернослив+лимон, надеюсь поможет

Гранаты!!!!!!говядина !!)

Да, я поняла :))) лучше, действительно препараты попить, тяжело продуктами поднять гемоглобин)

Чернослив, курага, греча, фасоль, говядина

@katerina_n, у меня гемоглобин ниже низа)))

@lilium2016, вот мне сорбифер и прописали

Это да) точнее гемоглобин он мне поднял, а вот железо в организме нет 😳

@katerina_n я тоже отзывы читала,что некоторым он вообще не помог(((( Правда,я его в сочетании с аскорбинкой пила,может это тоже повлияло

основной источник гемоглобина - красное мясо, а именно говядина. еще можно попить гранатовый сок.

@julia_balovneva просто сталкивалась с этой проблемой,поэтому немного разбираюсь. Чтоб был толк,вам надо съедать по 20 яблок в день! А мальтофера всего 1 таблетку. Еще он очень хорошо усваивается жкт(у меня с этим большие проблемы,поэтому для меня этот критерий очень важен был при выборе препарата железа). Никакие Сорбиферы,Ферлатумы и т д и рядом не стоят

@katerina_n, видимо это у всех по разному

Индейка( ножки), абрикосы, в какао много железа, яблоки антоновка, рис. Мальтофер вообще не поднял гемоглобин(

@lilium2016, о, супер!!!!

@julia_balovneva у меня был 96, мальтофер за две недели выровнял до 117.

@lilium2016, у меня он вообще как у трупа)

мальтофер-отличный препарат железа,его даже новорожденным дают. Гречкой и гранатом вы замучаетесь поднимать гемоглобин.

@saf1983, спасибо))))))

Гречка, гранат, яблочки