Девочки у меня лишние 10 кг я кормлю грудью и планирую кормить дальше) но лишний вес мне мешает,…

послушаю...

Молоко хуже не становится, у меня наоборот прибывает, то что молоко испортится или вовсе пропадет мое мнение это отговорка ленивых 🙈, чтоб не заниматься. Многих знаю кто занимается с бидончиками и все ок 😊👌

Спорт, на молоко не влияет 👍🏻

я хожу на фитнес, после разрешения врача(через 2 мес. после) в общем то совет:когда будешь прыгать либо грудь придерживай либо лиф по плотнее,а то на прыгалке я скакнула неудачно раз и потом комок образтвался не приятный и болел.а на молоко это не влияет. просто не желательно прям убиваться и быть без сил,начинай по немногу

@yulia2323, я хожу в спортзал,после 2-х месяцев! Кормлю так же грудью,с молоком все хорошо! 3 раза в неделю занимаюсь ... Да, соглашусь с @al_mama_ezha ..хороший поддерживающий лифчик нужен или топ! Но я все равно на скакалке не прыгаю пока ... А так уже вошла в режим ...начинала потихоньку ,сейчас уже интенсивные тренировки ,только нет скакалки и сильных прыжков. Так что если у вас есть возможность ходить ,спокойно занимайтесь и приводите себя в форму🤗

все ок было,на лактацию не повлияло,зато сама от результатов рада была

Отлично все с молочком,только ручки не качай,на ноги можешь делать все упражнения.

Мне только интересно,где у тебя лишний вес????😅😻девочки,у нее шикарная фигура!!!!!❤️🍸🍒

Топ плотный нужен,без него не побегаешь