Девочки!!! Sos!!! Скрутило мне икроножную мышцу! Слезы на глазах прям! Что делать??

Я массировала и рассаживалась больше ничего не делала

Последнии два дня с ума схожу от этого. Доктор сказал магний и калий пить

@salzburger, я магний и так пью, по 2 штуки в день. Куда ж увеличивать? Я ж потом не разрожусь! 😢

@julijakisulja, значит массаж и терпение😔 у меня и в первую б это было, но несколько раз всего. Может нам повезёт и эта напасть нас долго беспокоить не будет🤔

Витамины не помогут, только массаж и контрастный душ на ноги

А мне врач говорила , чтот кальций надо. Я пью на ночь кальцемин

@danyamylove_, спасибо, пошла пробовать.

@julijakisulja, прям сильный напор на ноги делайте, что бы мышцы расслабились, мне помогало очень 👍

@miv113, я курс пропила. Сказала моя гиня, что много нельзя

@julijakisulja а сколько ты пила ?

@miv113, 15 дней

мне гиня кальций прописала,сказала или деревенские молочные продукты ,или кальций в таблетках.Сейчас перестало сводить

@albina89rus, я пропила кальций недели 2 назад курсом. Больше нельзя, сказала моя гиня.

Мне венолайф помог. Свело тоже так, что искры из глаз. (была уверенна, что мышца, а оказалась вена 🤔 )Потом еще болела нога несколько дней. А мазь сразу помогла.

ясно,молоко на ночь ,творог деревенский и терпения нам😢