я сама малышу режим создала. в 8-9 просыпаемся,кушаем, идём гулять. в 11.30- кормление. играемся. сон с 13.00 до 14.00.Разминка, потом кушаем и с 15.00 до 17.00 спит. я по дому что- то делаю или с ним сплю))) Дальше занятие на фитболе, разминка, кушаем. в 18.30 до 19.30 вторая прогулка. Опять разминка, массаж,фитбол до 20.00. затем купание минут 15-20 в круге. кушаем.в 21.00- сон

Спасибо большое за ответ! Вы-умница!

встаём в 5 утра, гулим, в 6 снова ложимся и спим до 7. водные процедуры, зарядка, кладу в мобиль. там лежим минут 20-30, у меня домашняя тренировка, завтрак и душ. ношу на ручках, кормлю. можем снова полежать одни. тогда начинаю готовить что-то)))) в 9-10 снова спим часик. потом приходит муж, я в это время обедаю и идём гулять на два часа. потом снова кушаем, смотрим на мобиль минут 30-40. у меня снова тренировка и готовка))) доготавливаю иногда с ребёнком на руках))) часов в 6 снова спим примерно 40 мин. в 19 приходит муж, в 20 купаем и укладываем спать. днём спит только на руках иди моем животе. готовить стараюсь побольше в выходные. обычно в духовке что-то делаю, чтоб не следить. мужа приобщаю))