Девочки, очень много набираю😱 ем мало, в основном без вредностей. Подскажите способы как скинуть или не набирать?! 🆘🆘🆘

Врачи советуют раз в недельку устраивать разгрузочный день. Но вообще сильная прибавка не есть хорошо, может это отеки?

@takuzmenko, если только внутренние... Внешне нет ничего😔

Мои правила - есть мучное и сладкое утром, стараться не есть и не пить после 6 (если невмоготу, то яблоки или грейпфрут или огурцы). Днем перекусы тоже фруктами, основные приемы пищи - мясо/рыба с овощами или сложные углеводы (крупы) с овощами. И пить бруснику)

10 тыс шагов в день) и на ночь не есть, т.е после 19:00)

Спасибо, девочки) попробую)

Могут быть отеки. Поэтому вес.

@ambara, я только от врача... Наружных отеков нет, но я в прошлом месяце вообще не набрала, а за сейчас за 2 недели 3 кг почти 😱

Простите, а сколько вы в сумме набрали? У меня тоже вес набирается "скачкообразно". Я решила периодически не пить комплексные витамины для беременных. Недельку пью, 2 пропускаю.

30 недель и уже 13 😱@felis24

@angelika., у меня 29 недель и я 9 пока набрала, но я такая! Могу за неделю до 2 кг набрать! 😬 запаситесь огурчиками, и попробуйте как я с витаминами. Этот совет я кстати тут на прегги и прочла 😄

@felis24, так я витамины как раз бросила... 😁 постараюсь до следующего приема похудеть, а то как 🐘

@angelika., да, понимаю! Самой тяжело! Постараюсь набрать за оставшийся срок по минимуму... Удачи нам! 😊😊😊 🌹🌹🌹

@felis24, большой удачи и выдержки 😉

😄🤐

Я очень много гуляю, занимаюсь гимнастикой и совсем не набираю. Как только посижу пару дней дома, к вечеру ножки отекают и вес прибавляется!)

@annushka_s, гимнастикой😳 ничего себе... Я занималась спортом до беременности, а сейчас врач запретил какие либо нагрузки...

Мне разрешили!) Я хожу в Стихиаль, клуб для беременных! Там много мамочек которым вот вот рожать!😀Я там самая маленькая по срокам!😊

@annushka_s, ну ничего себе, это здорово 👍🏻