Девочки , прошу совета,кто как справлялся с головной болью без употребления таблеток? (Темнота+влажное полотенце эффекта ноль)
Комментарии
@kridior05 сочувствую...
из телески есть упражнение для снятия боли в висках (и лбу):
распустить волосы, собрать в высокий хвост наклоном вперёд и потянуть себя вверх, как морковку с грядки)), при этом раскачивая резко, но не выдирая клоки волос, как раскачивают морковку, как будто земля сухая. будет сильное натяжение в висках, кожа головы после этого расслабится и боль постепенно уйдёт.
А, самое главное - думать над чем в данную минуту держишь контроль и можешь ли его ослабить!!! многие мамочки пытаются контролировать малыша в животике))) а это лишнее - отсюда и боль.
С короткими волосами всё тоже самое, но просто "пучками", последовательно.
Чай с лимоном и звездочка меня пару раз спасали. Если сильно болит, то только 💊...(((
Еще можно посуду мыть) иногда эти действия руками в теплой воде как-то влияют на головную боль и она проходит
я пью черный чай с мятой, чуток сладковатый с лимончиком, чай обязательно листовой и мята своя с дачки
капустный лист и покой