После кесарева 6 мес после ер 2 мес..шов должен хорошо и правильно зажить

Через 2 месяца можно заниматься физкультурой))а так,смотрите по своему самочувствию и постепенно входите в тренировки))

рекомендуют не ранее чем через 6мес качать пресс! жаль что никакая тренировка валик не уберет на животе (((