девчата как похудеть во время ГВ😔у меня КС 😔😔😔и нам только неделя но я так хочу похудеть😢😢😢

правильное питание

похудейте.Я сама рожала.пришла в форму за 2 месяца. за первый месяц ушло 17 кг.а потом еще 3

Ходить ходить ходить. Я еще сразу начала на скакалке прыгать, обруч крутить и пресс качать. Сразу в форму пришла, но не советую торопиться со спортом. Сейчас живот сильно беспокоит. Поэтому просто гуляйте почаще и подольше

Не переживайте, похудеете! Вы же только родили! Сейчас организм сам будет худеть, у меня за месяц вес пришел к весу до родов. Ничего я не делала и нельзя сейчас заниматься, тем более после КС. Вам упражнениями только через 3 месяца можно заниматься. Мышцы матки в форму только через 6-8 недель приход в норму, если заниматься раньше могут быть осложнения, например опущение матки и влагалища.

когда кесарево какой пресс какая скакалка минимум 6 месяцев только потом все можно

я сижу на диете по стакану через два часа есть всё можно даже хлеб

@vitrenko1987_87, что по стакану?

по стакану еды любой. Вот например суп в стакан наливаете и четвертинку хлеба всё потом еще через два часа например картошка тушенная тоже только стакан и так каждые два часа можно всё. а вот мучное и сладкое не желательно. Чай можно хоть сколько пить

@vitrenko1987_87, ясно спасибо