Пошла вторая неделя после кесарево. Минус 10кг))) !!!ВОПРОС!!!! сколько кто ждал после кесарево…

Ровно через три месяца начала тренировки

не раньше чем через 6 недель

@dol_an 6 недель)))отрадно слышать.

@iy_kristi а Вы на гв?молочка меньше не стало?

3 месяца, ещё боюсь сильно что-то делать🤔

но лучше посоветоваться с врачом, и начинать с планки и такого элементарного,нужно чтобы матка востановилась,по этому лучше не спешить) от быстроты действия может быть только хуже((

@adzam а Вы сами или взале?

я начала рано вакуум делать и шов перекосило немного и сочился долго. Поэтому не торопитесь, успеете. Через 8 месяцев я стала худее чем до родов

Девочки! Ну вы же только родили! Наслаждайтесь материнством! Все успеется! Зачем же спешить? Дайте организму восстановится и отдохнуть и вперёд тогда!

к месяцам четырем я перестала полностью ощущать шов, потом пошла сделала узи, посмотрела,все ли зажило и в 5 месяцев спокойно пошла в зал

До нормальных тренировок где-то пол года ждала, так рекомендуют врачи. Не спешите, лучше всего после обследования врача.

@id1594108, , с гв все отлично) - тренировки без утяжелителей ( или с весом не более, чем малыш) и после немного больше пью жидкости, чтобы восполнить потерянное за тренировку😉

Год ничего нельзя делать!!! Или спайки хотите???

@id1594108, я сама, немного только пресс качаю и приседаю с малой на руках(не потому, что хочется так, а потому, что она на руках, а делать по дому что-то надо)

По всем гинекологическим нормам 2,5 месяца нагрузки нельзя

всем спасибо!