Как убрать 10 см с бёдер и талии? Посоветуйте упражнения, в зал пока не могу:(( и как предотвратить…

Вот

И вот, было КС

Упражнение " вакуум" в интернете посмотрите . А с волосами смиритесь . 😄

Группа вк , занимайся по видео. Почитай там все. Помогает отлично! https://vk.com/jillianmichaels а на счёт волос, ничего не сделаешь. Ближе к году сами перестанут выпадать! Новые уже растут на месте выпавших, так что овчар не станешь))

Ходьба с коляской долго и шаг поактивнее :) ну и питание)

Езжайте с коляской на биатлонку😊там хорошо худеется, становится очень жарко если идти в темпе. У меня после каждой прогулки минус 200 гр и они не возвращаются потом. Особенно если потом ещё после 19.00 не есть, утром живот прилипает к позвоночнику 👍🏼

@mamapacana, смириться с тем что лысая скоро буду?))просто я сейчас расчесывалась и прям прядка вывалилась, ровная такая😭я понимаю что теперь у меня где-то лысинка😩

@yulyalovesof, к году??????😳😳😳😳о ужас

@mamapacana, @yulyalovesof @alen_ka17 @irinasu спасибо за советы))

@elvira1012, ну.)) я сегодня пыталась зафоткать свою плешь из которой растут маленькие коротыши , которые даже лаком не забрызгать . Короче летом в шапке буду 😂 можно конечно впасть в уныние , но это не поможет ))

@elvira1012, у меня перестали выпадать месяцев через 6-7. Сейчас нам 9 и у меня новые волосы выросли. Я не могу делать хвост, вся в петухах 😅😅

@mamapacana, мдааа... Как это все печально))) я так радовалась беременная, ни одной волосинки не вычесывала!в бандане будем гонять😂

У меня лысины на висках были в 5 мес!!!!!! Я думала Сума сойду 😭 а сейчас вот что выросло там

@yulyalovesof, а я когда делаю хвост, он тоненький, а концы пышные немного, смотрится безобразно😁я даже сейчас мою голову максимум 2раза в неделю и не сушу и не выпрямляю их, дабы больше не травмировать😌

@yulyalovesof, ужас,лысины😩мне ещё с распущенными не походить,во-первых длинные неудобно с ребёнком,во-вторых валятся клочками,в-третьих дочь их видит и невольно хватается за них😌

Мне хорошо помогло подстричься, волосам легче стало, и да, залысины потом зарастают новыми коротышами 😄

@sashamig, жалко длину:((я всю жизнь с длинными

@elvira1012, отрастут) у меня до пупка были.подстригла По грудь.