Девочки, кто после кесарева. Через сколько начинали заниматься физ нагрузкой? с каких упражнений? в…
Девочки, кто после кесарева. Через сколько начинали заниматься физ нагрузкой? с каких упражнений? в рд говорили, что первые 2 месяца строго- настрого нельзя. Но это понятно... Прошло 2.5 месяцев, хочу начать хоть немного заниматься, но все вокруг кричат, что после КС 6 месяцев нельзя никакой физкультуры 😣
ira·
Мама сына-младенца
Я пока тоже не чего ещё не делаю!!!3 месяца прошло ...
_diana_·
Мама дочки-младенца
месяца через 3 пошла в басс. через 4 на дорожку и на руки нагрузку. Живот и ноги через 6, Пробовала пораньше но нет, не смогла.
Ксения·
Мама сына-младенца
Я на кардио пошла и в бассейн и силовые потихоньку на ноги попу делаю! Но пресс качать пока не буду) детки к нас ровесники
Валерия·
Мама сына-младенца
@_diana_ Я вот тоже хочу хотя бы с рук начать. Хоть что-то. Живот задействовать рановато конечно ((
Валерия·
Мама сына-младенца
@busse, по ощущениям нормально после трени ног?
Protaslena ·
Мама дочки-младенца
Тренажёрный зал через 3месяца.
Ксюша·
Мама сына-младенца
Я вот в конце месяца собираюсь в зал,но пока начну с бассейна и аквааэробики
Лола·
В три месяца пошла в бассейн уже
София 📷·
Мама сына-младенца
2-3 месяца надо ждать, потом можно
Вероника·
Прошло 2 месяца делала вакумм))))силовые не все группы,кроме пресса)))
Анна·
Мама сына-младенца
Мне сразу после операции врач сказала делать вакуум. Я уже на третий день живот втягивала.
Ксения·
Мама сына-младенца
@valeria91071, норм! Я пока не насилую себя)) потихоньку, потому что суставы болят