вот это я сейчас искры из глаз наблюдаю! жесть! встала такая со стула и не смогла доковылять до машинки! тааак защемило…

как я вас понимаю,у меня тоже самое то одна нога то другая(

@lukovka_1986 и ничего не поделать, да? ходить хромать?

@pa88ion я пропила витамины магне б6 и прошло.вы у врача уточните можно ли вам

Катюш, у меня такое же было.. После Б тоже до сих пор иногда бывает. Сразу делаю упражнения на растяжку, мне их костоправ посоветовала, которая после родов мне таз "собирала". Упражнения из йоги "кобра и "кошка в прогибе" (это с пузиком, наверно, делать не удобно). И еще можно сесть на стул ноги под 90гр, одну ногу (ту, с которой стороны защемило) кладешь на вторую (щиколоткой на колено) и начинаешь опускать корпус к полу.. Задняя часть бедра растягивается... Я его тоже делаю, как только чувствую что-то не то. Как сказала мне та же костоправ, надо было до беременности прийти к ней, чтобы она мне позвоничник и таз сразу вправила и я проблем не знала. Сказала, перед второй Б надо будет сначала к ней прийти, а потом "делать дело"😄

@viviv спасибо, Викуль! попробую аккуратно. а я была у костоправа в конце июля (тоже щемило), а беремчатомть наступила в начале октября. почти подготовилась 😁

@pa88ion, а я даже не думала, что к кому-то такому сходить надо до😁 в общем, боль эта адская, знаю, поэтому тут только что-то делать для облегчения, ничего другого и нельзя😑

@viviv так я и не специально 😁 просто однажды почти не шла 😂

когда совсем капец, можно на четвереньках ползти 🤔 мне так иногда приходится

@hnupa дома еще нормально будет, а вот если на улице? 😂

@pa88ion, на улице как-то из автобуса вылезла и скрючилась от боли, меня обматерили - самоутвердились, чо :))

@hnupa фу, негодяи...