Йогой можно начинать заниматься только со 2-го триместра и если нет никаких противопоказаний к практике.

Спасибо) подбодрили, фотографии у вас красивые

Ваша проблема с головной болью тоже может уйти. Есть спец дыхание!

У нас на занятиях беременяшки делают перевёрнутые позы (ноги к верху), что помогает при варикозе. Есть асаны, которые помогают правильной работе почек и печени. В общем, много полезного, но надо идти заниматься только к сертифицированным тренерам. Иначе могут навредить.

Да вы правы) я тоже думала об этом, но разные размышления сбивают с толку

Во время занятий йогой, ваш организм подготовится к родам. Постепенно будет раскрываться тазобедренный, спина не так будет уставать...научитесь правильно дышать и расслабляться...