Дорогие девочки ) Помогите советами ) 🙈🙈Задумалась , серьёзно ) срок 38 ая неделя набор 11 кг ) Но…

ну бедра у вас шире явно не от "лишних" кг, кости то расходятся. После родов 7кг точно уйдут, и примерно через пол года кости встанут на место (может и раньше конечно) вот и вернётся добеременный размер

Такая же проблема🙈все таки надеюсь, что это кости расходятся так. Тоже послушаю! 👂А вчера в магазине мне сказали, что у меня 48 размер😳я говорю до беременности была 40 и набор сейчас только 7кг, а продавщица говорит, тело то уже не девичье будет, а женское 😳 я в шоке!!!

@rozen1986, я очень надеюсь , просто сама по себе всю жизнь я такая в формах ) и так всегда комплексовала , для меня и 11 кг это много )

@kondry, вот вот ))) а я носила 44-46 , тут заказала костюмы спортивные пришлось брать 48-50) чтоб свободные были )

@a_love_a, очень надеюсь )

@lindamirer, 😖😖😖😖хочу своё тело! Скучаю! Депрессия даже от этого бывает!

@kondry, вот и я тоже ) очень беспокоюсь ) понятно , что главное что бы мой сын родился здоровым и крепким ) но переливаю очень по поводу веса , впереди же лето )

11 это вообще нормально! Не парьтесь! Вам ещё повезло, и это очень даже хорошо! 9 уидет где то сразу, а остальное, вода в тканях и т.д. Плюс если ещё грудью кормить, так вообще по 500-600 Калл. В день ребёнок забирает. Если не есть сладкое и булки , красота!!!

@katrinvolkova, очень надеюсь , но почему то кажется , что я как приду в РД так и уйду с животом ))) ограничиваю себя в сладком , бывает что позволяю булочку - но уже по сравнению с тем как ела раньше это небо и земля

Ну поработать значит придётся месяца 3 на дорожке, и соловых!!!! И все будет ок) я вот тоже спорт спорт до 17 недели, и штанга лёгкая конечно, и Дорожка. А на узи сказали что плацента низко и нельзя. Вот я теперь почти что лежу, и замечаю что попа то не та становиться) но понимаю что вернувшись все сделается обратно!) и время то не много надо)

@lindamirer, я такая же... ходу сейчас с 10 лишними кг, не влезаюине в одну шмотку ((((. Поняла что пока кормлю ничего и никуда не сдвинется. Потому как практически всегда дома одна, муж позновато возвращается и самое последнее что я готова сделать - это позаниматься )))

@a_love_a, ну и я так же буду ) но планирую гулять ходить как можно больше , как то лома заниматься ) не есть вечером . Говорят что на кормлении тоже уходит лишнее

@katrinvolkova, с ребёнком на руках это будет сложновато))) дорожку тогда надо приобретать )

я до беременности пила энерджи диет... схуднула хорошо. сецчас только 6 неделя но я чувствую как поправляюсь. раз в день продолжаю его пить. когда некогда поесть а он рядом. планирую ним худеть после родов.

@beshennaya, да я много слышала про него , но на кормлении вряд ли его можно пить

Я планирую, няню на это время! Выкручиваться как то!! А что сидеть и говорить что время нет и сил!!!! А попа по полу !!)

@lindamirer, гы-гы ))) я тоже собиралась много гулять )))… итог слава богу если мы на час вышли (((. хрен собирешь на улицу. с криками и орами оделись - отлично! И вот в дверях ты слышишь характерный звук... Пора ращдеваться и мыть жопку )))))… помылись , пока оденемся можно уже кушать )))) и ещё 40 минут... Мораль сей басни такова что начинаю уходить на улицу в 9 уходим ближе к 5 ))))))). Но это от ребёнка зависит, я ещё беременная поняла что надо готовиться ))). А вам кстати легче точно будет потому как будет лето и выйти уже не проблема и может кормить на лавочке будете, тогда и правда получится много гулять. А я очень мечтала к лету прийти в форму, но нет ))Да и ладно, главное мой хомячок наконец то уснул и вообще я счастлива )))

Я после первых пришла в форму идеальную, сейчас набрала ппц. Вчера у гини была, спросила почему большая прибавка уже 15 кг, она спросила какой образ жизни был до беременности, говорю регулярно занималась спортом, она тут же сказала , вот и ответ, это нормально . Успокоила что все уйдёт, но я то и планирую спорт,спорт и спорт )))))

@katrinvolkova, няню не все могут себе позволить )

@a_love_a, )))))))

@nataligri, я смогу заниматься спортом дома ) между сном и делами по дому ) потому что нянь не будет ) помощники да , но не оставишь же грудного ребёнка )

питание и спорт, пр другому никак, все напитки, травы, таблетки, все это фигня, может и есть временный эффект, но как только прием все этой фигни заканчивается, то организм начинает набирать, есть ещёбольше и риск того, что наберет больше, чем было до этого. нам женщинам природой заложено запасать, жир это наши гормоны, проще говоря. у мужчин наоборот, очень быстро все сжигается, я сколько по работе бывшей не наблюдала, у мужчин все "горит" быстрее, даже если строго режима не придерживались. женский организм это ночной кошмар фитнес тренеров и диетологов, особенно ,терпевший всевозможные способы сброса веса, кроме самых естественных

на одном рационанольном, 5-6 разовом правильном питании можно много скинуть, при этом вы не морите себя голодом, даже во время грудного вскармливания оно не противопоказано, а рекомендовано. больших физ.нагрузок испытывать нельзя.в этот период, но ходьба, сам малыш будет отнимать много сил, энергии. мало жировую составлщую потерять, мышечная масса должна быть "натренирована" на сжигание, мышцы тренированные лучше сжигают жир. После родов можно заниматься йогой, легкий фитнес. после первого ребёнка женщина быстрее в форму приходит, а, если до этого тело тренированное, то и второй-третий не страшен.

@ushka_po, спасибо за советы ))) не могу сказать что моё тело тренированное, но фигура моя меня устраивала в принципе ) всегда без труда могла скинуть столько сколько нужно ) да , у меня фигура такая я девушка округлая ) и грудь и попа , и руки у меня не тросточки) вот и надеюсь что со своими усилиями я вернусь хотя бы в тот вес , который был до Б)))

@lindamirer, у меня тоже нянь нет ))) я гулять ходила, дочь уснёт , её припарковывала на стадионе и бегала. Потом уже спустя 2 мес пошла в зал, муж часик вечером сидел )

@nataligri, ну так конечно , я своими усилиями тоже настраиваюсь )

@lindamirer, сейчас конечно не знаю как буду, малыш и чумной старший ребёнок, которому надо носиться)))) если только в зал ходить буду, у нас тут старших можно в игровую, а малыша мужу )))

@lindamirer, хотите, значит будет)

@nataligri, да у меня тоже можно будет с мужем оставлять в его выходные ) но первый ребёнок ) мне кажется я сама не смогу его оставлять ))

@ushka_po, да ))) хотеть - это первый порыв )) ахааха

@lindamirer, хотеть не вредно, вредно не хотеть😁

11 кг....у меня всего 10 недель и прибавка 4/ 5 кг..аювот я расстроена...толи от утрика толи от чего...ем как всегда.

девочки а можно при Б Отказаться например от сахара хлеба?

@mishiha, я отказалась от сладкого и хлеба , очень редко позволяю на завтрак 2 бутерброда и то хлеб с отрубями

@mishiha, вместо сахара лучше есть фрукты , но чай и кофе я пью с сахаром

@lindamirer я сахар только с чаем в день 1.5 чайные ложки

Вот) столько выходов найдено!!! Главное любить себя, и своё тело!! У меня подруга у неё 3 детей, так вот она мне сказала, что с появление последующего ребёнка отношение и восприятие на воспитание стало другое! ))) кипячение и другие гаджеты кажущие необходимыми для первого ребёнка отходят на 2 план) а самое главное ребенок так же растёт и в любви не обделён, призываю не быть фанатичными мамашами) о себе забывать тоже не следует!)

@lindamirer, с мужем надо и необходимо оставлять, тк мой пока не стала оставлять он не понял что такое ребёнок и как мне бывает нелегко. У них быстрее отцовские чувства просыпаются, сейчас у него дочурка это все для него) а то что "не смогу оставить" это себе не вбивай в голову, тк можно вбить и зациклиться на детеныше и про себя и про мужа забыть. А нам надо отдыхать , отвлекаться и ребёнку тоже надо вокруг себя видеть других людей. Я сейчас сама не знаю , свекровь предлагает приехать за дочей и забрать её до родов, но я переживаю не за то что буду скучать и переживать , а за то что когда её заберём , она увидит малыша и ревность появится.

@katrinvolkova, да нет ) я не буду фанатичной мамой ) я считаю проще надо быть ко всему - на растили без этого всего , но просто первое время Мама должна быть с малышом

@nataligri, ой ) у меня свекровь живёт в соседнем доме ) и думаю что ей только за радость будет - первый внук ) и посидеть и погулять , и мы сможем и уехать и в магазин если что, просто когда кормишь там далеко не уйдёшь ) если мелкий ест каждые 1,5-2 часа

@lindamirer, сцеживаться и в путь)

@nataligri, ну да)

@nadya500, твоими бы словами Надюш )))) уже хочется родить по- быстрее ))

@nadya500, да ) я знаю ) ну мне как раз ещё полторы недели до полной подготовите всего ) и потом буду сидеть ждать

Согласно приведенному отрывку из статьи,вы вообще Дюймовочка!Набрали по сути 1-2 кг!Все в роддоме останется)блин,тож так хочу😰Как тормознуть организм?Я уже 8 набрала😪