ПРО ПРИКОРМ очень уж часто меня спрашивали об этом в последнее время, поэтому решила написать один пост раз и навсегда. Все что я напишу ниже опирается на рекомендации педиатров, специалистов по ГВ, диетологов-нутрициологов, специалистов ВОЗ, современные исследования.
🍎 прикорм рекомендуют вводить с 6 месяцев детям, находящимся на ГВ, и с 5 месяцев детям на ИВ. Более раннее введение прикорма бессмысленно. Даже если ваш ребёнок нормально его перенесет, вся еда выйдет практически в неизменном виде- ну нет ещё в его организме ферментов для переваривания этой пищи в нужном количестве!
🍎прикорм начинают с овощей. Кабачок, брокколи, цветная капуста- вот овощи для первого прикорма. Если у ребёнка проблемы с кишечником, или он плохо набирает вес, то начинают с каши, рисовой или гречневой.
🍎Главное правило прикорма: не торопимся! Спешка хороша только при ловле блох) Мы не на самолёт опаздываем, а прикорм вводим) медленно, следим за реакцией организма. Вводится новый продукт за 5-7 дней! В первый день дали 5г, во второй 10 г, в третий 20 г и т.д. увеличиваем к концу недели до полной порции 100-150 г. После докармливаем грудью или смесью.
🍎Даём новый продукт утром! Чтобы до вечера была возможность отследить реакцию.
🍎Часто малыши плохо едят прикорм, не с'едают рекомендованную порцию, торопиться и кормить через силу не нужно! Со временем ребёнок привыкнет и сам станет с'едать больше!
🍎вот вы ввели один продукт (допустим овощ), на следующей неделе начинаем вводить другой- дали ложку нового овоща, дальше можно докормить уже введённым продуктом.
🍎после того как ввели все овощи, начинаем вводить каши. Овощи сдвигаем на обед, заменяя этим прикормом обеденный прием пищи, утром пробуем кашу. Все точно также как с овощами.
🍎таким образом получается мы вводим:
6 мес- овощи (кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, морковь)
7 мес- каши (гречневая, рисовая, кукурузная), безмолочные!!!
8 мес- мясо (кролик, индейка, телятина, баранина, курица и т.д.), желток, раст.масло, картофель, печенье детское (только читайте состав внимательно, чтоб без пальмового масла)
9 мес- творог, кефир, фрукты- яблоко, груша, персик, чернослив.
Это для детей на ГВ, для ИВ все продукты вводятся раньше на месяц.
🍎соки до года детям не нужны! Там нет ничего полезного, много сахара и кислот, раздражающих желудок, пользы никакой! Лучше сварить компот из яблок или чернослива.
🍎морковь и картофель лучше сочетать с другими овощами и часто не давать. Морковь может вызвать окрашивание кожи в жёлтый цвет, картофель тяжёлый для переваривания.
🍎если у ребёнка аллергия на коровье молоко, что сейчас очень часто встречается, творог и кефир исключаем, ничего страшного в том, что он их не будет кушать- нет.
🍎Такого набора продукта вполне достаточно для ребёнка до года, основная пища все равно грудное молоко или смесь, не забываем давать водичку) соль, сахар, не нужны, это для вас еда кажется пресной и невкусной, малыш только пробует новые продукты, для него все эти добавки пока не имеют значения, не нагружайте его почки лишними солями!
🍎 Если возникли какие-то проблемы- понос, колики, сыпь- убираем подозрительный продукт, и не даём ничего нового, пока не уйдут все симптомы!
🍎Таким образом, к году малыш ест- на завтрак кашу, на обед мясо и овощи, на полдник фрукты, печенье, на ужин мясо и кашу, мясо и овощи, или просто овощи, кашу, тут уж на ваше усмотрение.
🍎для аллергиков я встретила в литературе ещё такой способ введения прикорма: новые фрукты или овощи вводятся сразу по два, т.к. реакция на продукт может проявиться не сразу, к примеру вводим кабачок и брокколи- в первый день ложку кабачка, во второй- ложку брокколи, в третий- две ложки кабачка, в четвёртый две ложки брокколи и т.д. Получается вводим продукт медленнее, не одну, а две недели, зато сразу два продукта. Вообще для таких деток самое главное- вводить максимально медленно новые продукты.
🍎что давать- готовое питание покупное или готовить самой- решать только вам, только читайте внимательно составы покупных продуктов(
Вроде бы все... Если что-то забыла- допишем в комментах! #Olika_про_прикорм
Комментарии
@artser88, для ребёнка первого года жизни основная еда это грудное молоко или смесь, сначала докармливаете, ближе к году замените полностью, когда ребёнок полную порцию начнёт с'едать.
@olika1012 в посту написано, что ввели овощи можно заменить обед приём пищи, а смесью докармливать или имеется ввиду что ввели и обед полностью заменили овощами?
@immensitebon, не переживайте, все будет хорошо! Конечно вернётся! У нас когда зубы нижние резались, малыш от всего прикорма вообще отказался, только грудь... Как зубки показались, начал понемногу опять есть. Мало ест, но я и не настаиваю, всему своё время! Значит ему так нужно!
Очень переживаю,у нас был и отказ от груди не так давно на целую неделю,думаю может это что-то из этой же серии и через некоторое время интерес вернётся как и интерес к груди
Это вам 6 мес получается? Очень даже не плохо, мне кажется в вашей ситуации надо набраться терпения и предлагать каждый день прикорм все равно, пусть хоть ложечку, но скушает. Мой тоже плохо прикорм ест, 8 мес, 50 г каши или овощей максимум... Для таких малышей основная еда все равно грудное молоко, поэтому переживать не стоит. Но пищевой интерес развивать нужно, пусть наблюдает как кушаете вы и муж, рано или поздно она тоже захочет за вами повторить)
@olika1012, на гв,кушаем немного:кабачок с цв.капустой не пошли,болел животик!едим брокколи,тыкву,морковь,гречку и все!раньше дочка ела прям с удовольствием брокколи и тыкву,сейчас и от этой пищи отворачивается,убирает мою руку или плюет если смогу дать
@immensitebon, вы на ГВ? Что кушаете сейчас кроме гречки?
@olika1012, у меня к вам вопрос,начали вводить прикорм,сначала дочь проявляла интерес и могла съесть полную порцию,но прошёл месяц, и весь интерес куда-то испарился!сейчас вообще сложно что-то новое ввести и накормить уже введёнными продуктами!у вас такого не было???с чем это вообще может быть связано как думаете?
@nsorkinamd, у нас кишечник сразу реагирует на неподходящий продукт( вот утром я дала ложечку тыквы- к вечеру учащенный жидкий стул со слизью, а кожа реагирует уже на следующий день. А если продукт сильной реакции в тот же день не вызвал, то периодическое его употребление 1 раз в 4 дня в соответствии с этой диетой никаких последствий не даст. Я думаю так.
@olika1012, вчера по вашей находке читала про ротационный прикорм! Судя по тому,что пишут,и правда, хорошая вещь! Но это надо с аллергологом обговаривать. Единственное,что осталось для меня непонятным,это как,все-таки, определить на что аллергия,если она появилась? Надо будет отменять всё,что начали (везде написано,что надо вводить сразу 4-5 продуктов так).
@nsorkinamd, у меня двое детей аллергиков. Я не эксперт. На основании чего такие выводы- в начале поста написано. По поводу двух продуктов- Вы читали про ротационную диету? Вот это оттуда. Скажу вам сразу, сама я это не практиковала, только читала в теории. Я ввожу продукты по одному в течении недели.
@olika1012, а вы эксперт по введению прикорма? Или по ГВ? Мне просто интересно с чего такой пост?
И про параллельное введение 2 продуктов сразу-очень сомнительно! Мой сын аллергик,иногда реакция в течение нескольких дней развивается,бывает накопительный эффект,и вообще не разобрать на что среагировал! Так что тут лучше заняться одним и с ним работать. И абсолютно точно не торопить 😊
Пост очень хороший,но наш педиатр и рекомендации ВОЗ рекомендуют вводить прикорм детям на ГВ в 5-6 месяцев,если есть признаки готовности к вводу прикорма! И нельзя всех детей "под одну гребёнку",кто-то раньше готов,кто-то позже. И нет ничего страшного в введении прикорма с 5 мес при ГВ по рекомендации педиатра. Печенье и глютен (пшеницу) содержащие продукты лучше вводить после 9 мес, а ещё лучше вообще как можно дольше не давать :)
Мы как раз подходим к этапу прикорма. Искала информацию в интернете, а вы очень понятно здесь написали, спасибо.
@olechkama, нужно, чтобы голодным малыш не оставался. Вы предложите смесь- если он не захочет, есть все равно не будет. Перекормить ребёнка очень сложно.
А нужно ли докармливать смесью , если продукт полностью введен , но малыш не съедает нужную порцию? #
@olika1012 точняк!!! спасибо большое еще раз 😀
@taniaroste, молоко коровье цельное и взрослым то не очень полезно((( пост добавьте в закладки, и он сохранится!
еще бы сохранить это себе😐оч классно! спасибо! хочу добавить от себя. не поите ребенка молоком в деревне, если вы горожане. был у меня такой печальный опыт запихивания бабушками в ребенка молока. потом долго мы лечились.
Супер пост! Очень актуально для меня, спасибо большое Вам!!!
@olika1012, сегодня подумала про зубы,может доча скоро зубастая станет🙈