Выгуляли наконец- то новый наряд Анюты))) сходили снова в Планету))) а по дороге домой малышка…

я сижу на куриной диете. 3 дня -1кг200гр

И мне нужна диета! @mamochkavarechki расскажите по подробней?!😉

Красивый у вас комплектик))

@annakenig в гугле посмотри, Там подробно написано будет) Мне она очень нравится, завтракаю кашей на воде, перекус фрукты. К сожалению 5 раз за день не получается кушать. Обед вареная курица со свежими овощами. Ужинаю так же. Если обед получается поздно, то вечером фрукты и йогурт только. Я не соблюдаю вес порций, количество порций. Просто кроме курицы, фруктов,овощей и утром каши больше ничего не ем. Пью воду.

@mamochkavarechki, ок, спасибо!

@mamochkavarechki, воооо и я на ней👍

@mamochkavarechki, воду с лимоном пью и зелёный чай👍

@katygt не могу пить чай без сахара(((((

Мы тоже сегодня в планете были,колясок куча была и тоже по дороге домой истерика(

@katygt она сытная, хоть не голодаешь)

@katygt давно сидишь на ней? сколько сбросила?

@mamochkavarechki, с конца февраля,ушло 3 кг стабильно . Но мне на вес пофиг,мне важней уходящие см👍 поэтому я ещё занимаюсь дома по 30-40 мин на эллиптическом тренажере/По видео/кручу обруч,когда все спят👍

@katygt 3 кг. как то мало(

@mamochkavarechki, мой идеальный вес 50) было 53) поэтому дальше сложнее весу уходить ,да и мне важны сантиметры👍 талия - 6 см. Ноги -3👍

оооо я тоже хочу 53(((((((($(( мне до них еще пахать и пахать @katygt