Что делать, если ночью сводит ноги судорогой?

Магний В6 👍

Вы не подтягиваетесь?)У меня такое обычно,когда вытянуться хочу,а когда судорога,тяните большой палец на себя,сразу отпустит)

Нужно ноги в тепле держать, можно спать в теплых гольфах не тугих

шерстяной носок и магний

У меня такая же проблема 😔муж массирует ноги,по несколько раз за ночь.А днём чувствую себя хорошо ...

@tami_m, очень люблю потянуться и в этот момент как раз жёсткая судорога начинается

Надо пить магний и кальций, только курсами. 2 недели-магний, 2 недели-кальций, и так чередовать. Это мне мой врач так назначала. Ну и когда ногу уже свело, пальцы на ногах как бы вверх и на себя тяните, сразу отпускает.

У меня тоже судороги в ногах, особенно ночью, так больно😬мне кальций назначали две недели его пила

мужа попросить массаж поделать утром и вечером) пусть кровь разгонет) и пить чистую воду:)

У меня такого не было, но гиня говорила, что в этом случае надо сразу на ноги встать и все ок должно быть)

Надо магний В6 попить, я всю жизнь мучалась с судорогами, а сейчас нормально ттт все!)))

Кальция не хватает говорят...

Кальций в таблетках не поможет. Только (живой кальций) творог, сметана, молочный продукты короче. Каждый день! Я сама мучалась с судорогами каждую ночь, только так спасаюсь!

моя тётя от судорог спасалась курагой!!говорит хорошо помогало!

Тяните пальчики как-бы к в сторону коленок, а не наоборот как балерины и сразу станет легче.