Скажите, кто-нибудь из вас делал разгрузочные дни на гречке?)) как проходил день?)) не…

Сколько прибавка?

Я на кефире разгружаюсь 1 раз в неделю. За день выпиваю 2.5 литра. Сильный голод не чувствую. Да и воду пить не хочется.

@marinochka2590, по больше чем у вас😄 13кг

@dikulyaaa, меня тоже на гречку посадила раз в неделю😁

@galina526, ну я так поняла что гречка не соленая от отеков помогает)) прям один кефир?)) ни яблочка ни морковки?)))

Нет. Иногда с черносливами.

@marinochka2590, мне иногда кажется, что если беременные больше 5-7 кг набирают, всех на диеты садят))) эх, ну я запарила на ночь)) завтра попробую, не знаю правда.. Продержусь не продержусь😄

@galina526, точно, у меня ж ещё чернослив в заначках лежит😄🙏

@dikulyaaa, удачи Вам! Уверена это очень тяжело! Меня от голода или недоедания тошнит сильно...😬

@andri_nadin, вот и меня тошнит)) прям недомогание)) у меня всю жизнь так было.. Но лето на носу, а я как 🐘🐳🐋 вроде и много не ем..

Мне вчера гинеколог тоже сказала,что нужно разгружаться. Но сказала,что гречкой не желательно(почему и не знаю).сказала разгрузка-1 л кефира,1-2 кг яблок, 200-300 гр. творога

Если каждый час немного есть, то голод не так ощущается. А ещё надо чем нибудь отвлечься! Удачи! После разгрузки будете порхать как бабочка)))

@anya2318, моя врач худая капец) я раза в 2 больше вешу😄 она миниатюрная)

@nastik393, да мне кажется на одной гречке и не высидишь)) для не бер тяжко))@galina526 спасибо🙏 надеюсь😊😊😊

я однажды попыталась разгрузиться,на кефире решила попробовать,так к вечеру чуть не упала в обморок на улице,хорошо люди рядом были, подхватили, после этого ни разу не пыталась этого делать

@anya2318, не, Светлана Владимировна)))

@pregnantmom, у меня так было, когда я похудением увлеклась)) я думала я умру, зато худая😄

@dikulyaaa ладно когда ты просто падаешь,а когда с животом большим....

Очень плохо было тогда весь день(

@pregnantmom, ну ла, если так, то страшно конечно(((

Бурый рис! Идеально выводит соли из организма! Есть в течении дня! Помимо него можно творог, йогурт и т.п. Главное чтобы жирность была не более 3,5%

@linabest, о, спасибо)) и муж у меня его любит, давно просил)) побалую😄

Гречку заливаете кефиром с вечера,и едите на завтрак вкусно и полезно 👍🏻😃

я на гречке и молоке сидела минус 2кг, не скажу что трудно... ела как тока захотела, все получится✌🏻️

@mult17, я водицей залила, буду так с кефиром мешать)) @google вы по сколько раз в неделю сидели?))

@dikulyaaa, 1раз сидела)))

потом пост создала здесь, кто с какими кг шел сам рожать... и поняла, что можно и не делать разгрузку, а так врач сказал не более 1раза в неделю

@google, моя диета потерпела фиаско!))) я чуть кони не дёрнула.. Очнулась уже когда мама бутерброд в меня пихала😄😔

@dikulyaaa, ой.. так опасно, лучше тогда не продолжай, правда, я еще слышала от врача, что если не получается то после 6 салатики есть зелень, помидорки огурцы, а до трех сладкое

@google, та я себе чан окрошки сделала, буду её трепать😄😄😄

@dikulyaaa, кстати мысль👍🏼надо тож сделать😉