Янино Пузико навеяло... Сегодня неделька после родов - моя животина уже такая)) никогда не была…

Очень даже круто для недели!!!!

Я сегодня сделала наклоны в сторону, думала бочка маленько убрать, теперь болит низ живота как будто таскала кирпичи (блин ни че же уже не болело (

я сегодня только интересоваламь у врача когда можно будет начинать тренить😄 мне сказали через 2 месяца если нет ни каких осложнений! Но что то я думаю это долго и можно будет пораньше начать)))

Отлично!!! 👍👍👍утяжкой пользовались?

а у меня диастаз😢😢😢

Я ещё не начинала, тоже висит живот и бока ))

@alenushka1 значит повремени с упражнениями! Здоровье дороже! ну вот, а я раньше хотела начать! Теперь точно раньше двукх месяцев заниматься не буду!

делаю с неделю,живот уже лучше чем до б,но надо идти в спорт зал хочу оч плоский животик и маленькую попу😀но сама уже дома не могу улучшить)

@yanojka_kashkevich, вообще нам на курсах говорили, что минимум месяц-лучше полтора не напрягать живот, т.к. За это время мышцы будут вставать на место. А они реально раздвинуты 😱😱😱 даже немного жутко, как будто дырка в середине живота при определённых положениях)

@olgga, есть трусы утягивающие, вот их одеваю на прогулку (сег 3 день), гуляем мы по часу примерно

@antoshina_julia ой ой страсти какие😱

@tatyanan, совершенству нет предела 👍🏼

не торопитесь с качанием пресса, прямые мышцы живота должны сначала сойтись, которые растягивались 9 мес., а матка полностью сократиться. оптимально начать через 6-8 недель после родов.

@antoshina_julia да да,кстати я тоже носила трусики-бондаж мне оч помогли животик быстрее подтянулся,хотя и говорят,что невлияет и спина не так болела))

@tatyanan, и я трусики-бандаж носила месяц, с утра до ночи. Спину разгружает хорошо и живот быстро втянулся..

Пресс начала качать в 1,5 мес, после похода к гинекологу, когда сказали что все ок.

Животик убежал в грудь 😄😄

После двух месяцев после родов, когда все швы зажили..

@yanojka_kashkevich, я сама прям испугалась. 😕радует что уже -2кг до беременного веса и так приятно когда подруги спрашиваю схуднула что ли? ☺️Я в принципе худышкой не была никогда, теперь прям хочу взяться за себя 😍

@antoshina_julia, даже не верится что был такой живот 🙈 и растяжек нет 👍🏽

@antoshina_julia, если как дырка, то это диастаз. И вначале надо будет на него упражнения делать. А грудь 😍 увеличилась то на ого го 😊

@stessa, вот нам также на курсах говорили. Показали тогда картинку на плакате как в обычном состоянии мышцы расположены и как они расходятся во время беременности. Даже жутковато 😱

@tatyanan, @nastya86 значит тоже буду почаще натягивать))) тоже кстати думала, что нужно отталкиваться от заключения врача о восстановлении

@ahimsa, ох, грудь сейчас вообще капец😂 и до этого была не маленькая, а сейчас прям гигантская)))

@alenushka1, я все обсмотрела теперь, когда видно- убеждалась, что их и правда нет) тьфу тьфу тьфу. Хочу чтобы и в следующий раз так же было ☺️

@julia.mos, мне кажется там по литру молока умещается 🙈 сын если не с первого раза захватывает, то весь молоком умыт остаётся)))

Юля, отлично для недели после родов👍🏻 кожа подтянется со временем, ты ей только помоги (скрабики, увлажнение😉) а за расхождением мышц ты понаблюдай, если больше 2-х пальцев диастаз, нужно будет спец упражнения делать!

@alenushka1, Ален, скорее всего у тебя мышцы пресса болели! У меня после первой тренировки на пресс так низ живота разболелся с одной стороны, я уж думала шев разошелся, побежала к своему врачу каяться🙈 оказалось мышцы😁

@nasstasia, блин, я наверное не совсем правильно написала , вот где полоса на картинке, там болит, или это тоже мышцы? даже ходить больно , посмотрю как утром будет (

@alenushka1, вот у меня с одной стороны там болело, возможно и у тебя мышцы нижнего пресса! Понаблюдай за собой!

@antoshina_julia, будет, кожа у тебя хорошая ))) у меня так же, даже кремами не мазала, пару растяжек на боку и все, на фотке видно )

А это наши три месяца после родов🙈

🙈

@nasstasia, будем наблюдать) а так я в принципе продолжаю сейчас так же после душа или оставшимся кремом от растяжек мазаться или кокосовым маслом (чередую)

@alenushka1, мы везунчики😍

@shevelusha, вообще здорово👍🏼 и Тимоха такой большой 🙈

@antoshina_julia, ох уж этот живот после родов, брр, как вспомню так вздрогну, большая желеха просто😁 и реально как-будто дырка в животе(( а Тити и вправду🔥🔥🔥 у меня сынок тоже первое время умывался молочком😆

@tanya2301, вообще не очень люблю белое белье, но тут он прям спасает, хоть разводы не так видно на нем (прокладки не успевают впитывать), а на черном и сером - вообще крах, как акварелью рисуют😂

@antoshina_julia, у меня так же было первые недели 2-3, тоже прокладки летели только в путь😆сейчас хоть более менее лактация устанавливается и не так функционирует, приливы в основном когда малыш кушает😊

@tanya2301, вот вот, он из одной кушает, а из второй тоже льётся))) а ночью бывает и так просто льётся, видимо когда надавишь как то или ещё чего. Но я запаслась терпением, буду ждать когда все устаканится🍼