🆘🆘🆘Дівчата, паніка😞 дуже дуже і дуже сильна паніка!!!! Стала на ваги +10 кілограм. Сльози на очі...…

Это не предел 🙂

@lucky_star, так тому то й паніка!!! Що це тільки 29 тиждень! Ще так довго а я набираю просто з неймовірною швидкістю!!!

Робіть розгрузки обов'язково

@yuliankap1, які наприклад?

@mami_mari, я можу вам написати , але це краще з вашим лікарем консультуватися

@tat-gorch, та попереду ще стільки тижнів, а я хотіла максимум 12 набрати... Я не моду пережити цього... Не їсти важко, бо апетит просто звірський, а якщо їсти так дальше то я буду слоном❌

@yuliankap1, з Г? Та вона каже що все нормально

@mami_mari, а после 33 будете набирать ещё быстрее))) если вы не злоупотребляете злой едой то вы не виноваты , малышу расти нужно. А если не будете питаться то он это будет брать с вашего организма , оно вам надо?

Просто нужно контролировать апетит.Не кушайте на ночь, ночью само собой.Что бы не говорили, чем меньше набрали, тем легче будет рожать и потом скидывать.У меня максимальный набор был на 32-34 неделях.Но я набрала за 41 неделю 11 и уже через месяц после родов был добеременный вес.Подруга набрала 19, малой уже год а 3-4 кг -лишние.

@mami_mari, ну хочите я вам свій напишу .. Я набрала 3,5 кг за 27 тижнів. З яких грам 500 може й мої

@lucky_star, про "після 33" ви зря...й так не весело((( хай бере з організму, а він хай худне...це просто жах... Я буквально місяць тому була худою, а зараз🆘🆘🆘

@margos, та як його контролювати? Якщо він просто круглосуточний. Я на ніч і так стараюсь максимум фрукти чи творог

@mami_mari, странная вы... Вам ваша фигура дороже ребёнка ?

@tat-gorch, повністю все солодке???😱 та блін якби були нормальні фрукти то я б його не їла. Я хочу фруктів, а їх нема, тому заїдаю горе конфеткою🙄

@yuliankap1, пишіть!

@lucky_star, та не дорожче... Але і необятною бути не хочеться((

@mami_mari я в свое время ела все, просто небольшим количеством. Пейте много воды.Меньше сладкого и никакого мучное. Не кушайте хлеб.

Тю, у меня тоже в 28-29 недель было +10.Я паниковала дико.Хотя, я вообще дрыщ до Б была.Мне моя Г советовала делать дни мяса, либо рыбы либо молочки.Мясо и рыба естественно только отварное или на пару.Только предварительно проконсультируйтесь с врачём.Бывает индивидуальная непереносимость.

@margos, я п'ю дуже багато води!

@mami_mari, не будете... Я за б набрала 24. Осталось 8. Прошло только 2 месяца и то я с коляской не гуляю , потому как малой не спит в ней. Если бы гуляла уже была б близка к 53кг

я сиджу на дієті Юрсана 2 міс. і мінус 15 кг

@yuliankap1 напишите нам пожалуйста!

@mami_mari мне кажется сейчас главное это малыш, если организм требует- кушайте, а после родов интенсивно будете избавляться от лишнего веса

ну це вже після пологів

@mami_mari, мені розписував дієтолог гастро. , істи кожні 2-4 години , порція має бути як півтори ваші кулачки , можна звісно істи все , але в цих пропорціях. За 4 години до сну істи лише білкову їжу . Цукерки заміняти сухо фруктами . Раз на 7-10 днів робити розгрузку, мені сказали що одна з найкорисніших це яблука і творог . Творог будь якоі жирності , за весь день 600 грам , і яблука ( можна до 2 кг ). Пити чисту воду , і уникати вибачте запорів . Вага дитини в нормі , всього вистачає , волосся у мене не лізе, зуби не гублю

І ще мені сказав лікар ( який практикує в Маямі ) що - жерти все що хочеш бо типу організм , дитина трєбуєт - це пережиток радянщини .

Советую уменьшить порции и есть чаще но по чуть-чуть. И желательно только здоровую пищу. Сладкое раз-два в неделю, а так орешки, фрукты, сухофрукты по чуть-чуть. И на ночь салатик только, кефир, никаких вредностей. У всех конечно по-разному набор идёт, у меня аппетит стал расти только в 32-33 недели, тогда и набор был побольше. А кто-то до 30 набирает много, а потом буквально пару кг и все. ☺️ По себе заметила прямую зависимость - сколько ем, такой и набор. Ещё йога и бассейн хорошо, если нет противопоказаний. Разгрузочные дни это слишком жёстко как по мне, я б не выдержала наверн 😳

@mami_mari, если сильно волнует проблема рекомендую сходить к диетологу в Центр здорового материнства. Возможно сможет подобрать правильное питание именно для Вас.

По поводу ешьте раз хочется это ради ребёнка - бред полный, это все отговорки для себя! Любой Г Вам скажет что сладкие и мучное ребёнку на пользу не пойдёт, а именно от этого вес именно и наедают.

у меня 37 неделька, набрала 9,5... просто не жру после 6) только творожок, яблочко, кефирчик...не более)))

@yuliankap1, поддерживаю все Вами сказанное! У Вас хороший врач и правильные вещи говорит!

@yuliankap1, ребёнок не требует жареной картошки и трёх кусков торта в 3 утра, это я вам точно могу сказать 😭. Этого требуете вы сами. Ребёнку нужно здоровое и сбалансированное питание, от которого не набирают по 20кг за беременность.

@alenamay2016, я ж кажу, дурість . Я вот клей хочу. Страшно . Мій видно там аплікацію робити хоче 😐

Я все таки за правильное питание. Хотя сама часто нарушаю, но я знаю, что после родов я прийду в форму. Но, когда вижу что набрала больше чем нужно перехожу на пп. Фрукты можно только в первой половине дня. Если хочется сладкого, то тоже утром ем. Вечером творог, курочка или рыба с огурчиками и чай. Если долго не сплю еще могу йогурт скушать или кефир выпить. Но меня мой вес тоже огорчает😭😭😭😭буду толстухой летом. Я никогда не была худой, но занималась в зале. А сейчас все такое дряблое. Я накупила летних платьев миди😒😒😒😒буду под ними скрывать все наеденное пока не похудею. Но для спокойствия я ставлю свою куму в пример. Она всегда была стройной и поправилась на 23 кг за беременность. Спустя месяц она была худее чем до беременности, спустя пол года после родов пошла в зал и когда дочке было 2 года участвовала в фитнес бикини в Одессе

@yuliankap1, 😂😂😂

не переживайте, моя подруга 14 кг прям в роддоме оставила 😃 после родов будет куча времени что бы привести себя в порядок

@alenamay2016 точно!) все из головы....бесит фраза "вам же за двоих кушать надо"....не надо нам!)))

а выглядишь очень хорошо, 10 кг не заметны совсем 😊

В мене апетиту сильного не має, ввечері я взагалі не їм, до 30 тижнів було +4 кг, поїхала на море на все включено і за тиждень +2 😡😡😡😡😣😣😣😣😣 Як так можна?😩😩😩😩😩

У меня тоже +10...ем сладости,конечно,даже до беременности очень была неравнодушна к сладкому)решила не огорчаться,ведь впереди ГВ и все время будет занимать малыш😌на это и уповаю. Вы отлично выглядите,будем принимать все меры после родов!🌺

@katerina1107 , а что за диета, где можно посмотреть?

Я уже набрала 5 кг - и это только 22 недели! До 15-16 недели вообще ничего не набирала. А сейчас 😁😁 я вот не знаю - если реально хочется есть - ограничивать себя? Терпеть? Стараюсь не есть всякое калорийное)

@saxar4 в неті про неї ніхто не напише, бо вона платна. Я в місяць по 300 грн платила. тобто давали менюшки на тиждень, де написано що їсти. але ви ж вагітна, а з нею худати можна тільки після пологів

@katerina1107 , скиньте ссылку на будущее, если Вам помогло, значит не развод, тоже нужно будет приводить себя в норму.

@saxar4 http://yursana.com

@katerina1107 , спасибо)

Я вас прошу , не пишите такие спешные посты ! 😝😝😝😝Это смешная паника ! Короче я Родила 7 мес назад , была колобком , ужасно не нравилась фигура , после родов сразу ушло все , прошли две недели и я стала самой худой ! Сейчас вобще поправится не могу ! Так что девочки , не мучайте себя и свою голову , кушайте и наслаждайтесь ! Крепче спите и дольше , потому что потом будете только мечтать об этом ! Всем хорошей беременности и послушных , здоровых деток )💋

@letusik, та ну я просто не хотіла набирати лишнього... А тепер бока такі... І ляхи(((

@mami_mari, я говорю вам успокойтесь ! Все восстановится!!)) хотите покажу себя во до беременности , во время беременности и после родов , что б вас успокоить !?)

@letusik, і до вагітності теж. Хочу

@letusik, просто є хтось хто худне більше ніж був, а хтось не може скинути... По різному буває... В мене нема схильності до худноти. Завжди треба працювати в спортзалі і бігати щоб тримати себе в хорошій формі

@mami_mari, у вас очень хорошая фигура и вы великолепно смотритесь беременяшкой !!! 💐👍🏻👍🏻😍