Девчата такой вопрос!!!хочу пойти в зал прокачать попу😅только вот не знаю когда можно нагрузки .нам 2,5 месяца и мы на гв. Боюсь что бы молоко не пропало. Кто через сколько пошёл трениться 😊
Комментарии
Тоже очень хочу в тренажерку ходить, да дочу не с кем оставлять, муж пока домой приедет я уже не успеваю, надо купать уже (((
@uma, я очень худая)))мне просто нужны мышцы,прокачанная попа и пресс😊
@rufinaaralbaeva, после кесарева начинать аккуратно и не лихачить с весами. @gelka.1994 если хотите, могу вас записать на свои марафоны. Девушки дома теряют вес и приобретают красивую фигуру. При этом после 3 мес после родов и на ГВ 👍
@uma, как понять закрывать вовремя углеводное окно?
Не пропадёт ) я тебе как тренер говорю)) Воды только много пей и закрывай вовремя углеводное оконо)
@tatyanas.777, 😥