доброе утро всем ✌ есть такие кто планирует беременность через год-полтора?) как готовитесь?) что…

планирую. буду бросать ок. да пока никак не готовлюсь)

Сдать анализы на инфекции - по необходимости вылечить. Сдать на гормоны - подкорректировать если необходимо. Посетить генетика, желательно с супругом. Бросить курить. Заняться спортом. Уменьшить количество спиртных напитков. Посетить гинеколога - назначат рекомендации. Начать пить фолиевую кислоту и йодомарин вместе с супругом. Супругу слать спермограмму.

@olesya2709 все верно написала, но добавлю что вам надо бросить не только курить, но и пить, так же как и вашему супругу. Если супруг все- таки будет курить, то вам нельзя находиться в зоне пассивного курения

@li3452, согласна 👍🏽 ну совсем то уж бросать не стоит - не надо доходить до фанатизма, можно винцом баловаться, это не вредно. Иногда и по чуть-чуть можно все 😊 удачи вам 💐

Мы планируем) и девочки все правильно написали. Мы бросили пить и курить. Пьём витаминки(я-фолиевую,муж-спеман,какие-нибудь с селеном витаминки).так же сдавал спермаграмму. Я регулярно обследуюсь у гинеколога. Вот и все))

При планировании ребёнка занимайтесь любовью 😉 меньше заморачиваясь на все остальное !)

не знаю как для Вас, но мужу лучше совсем отказаться от алкоголя до момента зачатия, поскольку алкоголь сгущает сперму, что является препятствием для зачатия... И баловаться винцом - это каждый решает сам, я полностью отказалась от алкоголя еще за год до зачатия и не хочу рисковать, это не стоит здоровья ребенка