как бороться с этой бессоницей??? в обед вырубает а сейчас фигушки вот что это такое и как с этим…
как бороться с этой бессоницей??? в обед вырубает а сейчас фигушки вот что это такое и как с этим быть?специально не стала спать в обед чтобы лечь вечером поспать и ни как 😵😵😵
Ольга·
В ожидании первенца
наверное никак(( я читаю перед сном если уснуть не могу
Маша·
Мама сына (4 года), беременна (35 нед.)
как же я устала от этого состояния.днем вырубает,а ночью с ума схожу.муж наверно меня уже тихо ненавидит что я как юла в кровати.от обиды плакать даже хочетсяя что не спится
⚜Ира⚜️·
В ожидании первенца
А я стараюсь раньше вставать и днём не ложиться,тогда вечером так вырубает😂😴💤💤💤 до утра сладко сплю! А то если лягу днём,потом не могу пол ночи уснуть😔 или стараюсь больше на улице быть,нагуляться,тоже помогает уснуть быстро!
Юльчик·
Мама дочки (9 лет), беременна (21 нед.)
вот и у меня такая же беда.....в середине ночи уснуть только могу,а потом днём досыпаю
💞Женя✌ ·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
попробуй рано вставать и много гулять и спать будешь ночью точно...я сама раньше не спала до пол ночи иногода вообще не спала...а теперь сделала себе режим...но если ночью разбудят то хана... тяжело уснуть
Валерия·
В ожидании первенца
@evgeshka_mamachka пробовала не помогает я встаю в 7:00 . в обед не ложусь спать . и вот всем равно да и в течении дня кружусь . в итоге никак уснуть не могу
💞Женя✌ ·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
@valeriya_moskva_mozdok в начале у меня тоже так было.. вот недавно спать стала