@tanyak90, у меня тоже(но я не могу,пытаюсь не есть сладкое и мучное,а кушать хочется всегда невыносимо

@mmm3r, приходится, а то большие + пошли 😩

@ksy-ksy, спасибо)

какие еще разгрузочные?😀😀

Другой день овощи, грудка, морс клюквенный)

У меня как то так: какао с кашей утром, в обед фруктовый салатик или творог с йогуртом, вечер кефирчик)