📋Полезный пост #1⃣ В свое время preggie дал мне очень много полезной информации о беременности,…

📋Полезный пост #1⃣

В свое время preggie дал мне очень много полезной информации о беременности, первых днях после родов и уходе за малышом. Порой и не у кого спросить, ведь многие тут совсем без родственников и друзей. Пришло время и мне поделиться с preggie тем, что знаю я, чтобы не только "брать", но и "отдавать".

1. Витамины. Я принимала витамины фемибион пару месяцев до беременности, всю беременность и первые три месяца ГВ. Я ими довольна, кожа была чистая, никаких запоров (а такое часто бывает от витаминов) и ребенок хорошо набирал. Витамины стоит покупать на амазоне, они там в пару раз дешевле, чем в аптеке.

2. Набор веса. Я набрала 17-18кг за беременность. Из роддома вышла на 10кг меньше. Сейчас прошло 3,5 месяца и у меня остался 1кг. Никаких диет, только ГВ и маленький малыш😅

3. У меня не появилось ни одной растяжки! Я с самого начала беременности один в день. А в 3м триместре два раза в день, затем первый месяц после родов раз в день наносила крем/масло от растяжек. Могу порекомендовать крем Palmer's Cocoa butter formula massage lotion (где-то 8 евро на амазоне), Weleda масло для беременных, крем Rilastile (около 50 евро, куплен в Италии).

4. Для сосков заранее нужно купить крем Medela Purelan 100 (около 7 евро маленький, около 16 евро большой). Я использовала весь маленький и совсем немного из большого. Внимание! Он не отстирался у меня от лифчиков, на них пятна темно-масляные, поэтому используйте прокладки. Начинайте мазать сразу и после каждого кормления, не ждите пока соски заболят! Его не нужно смывать. Также купите компрессы Multi-man Kompressen. Стоят около 10 евро в аптеке. Там около 12 шт. Они очень спасают, когда болят соски. Хебамма сказала, что больше трех часов не стоит их надевать, чтобы соски не размякли. Их можно использовать несколько раз, пока гель не высохнет. Хранить лучше в холодильнике, чтобы гель был прохладный, это очень успокаивает ноющие соски. Мне хватило полторы пачки, соски очень болели полторы недели.

Прокладки на грудь мне понравились Lansinoh. В ДМ стоят где-то 3 евро за 24 шт. Я использую их, когда куда-то иду (не дома, не на прогулку с коляской), так как с самого начала молоко редко протекает. За 3,5 месяца использовала три пачки. Купила на днях Babylove DM подкладки, мне не понравились, они только с одной наклейкой и выделяются черезе лифчик, то есть обтягивающую кофту не надеть.

5. После родов у меня начала очень сохнуть и шелушиться кожа лица. Помог крем Weleda Mandel Wohltuende Gesichtscreme. Стоит около 10 евро в ДМ.

6. Слинг! Сначала я купиа слинг с кольцами Дидимос за 60 евро, думая, что с ним легче разобраться. На самом деле, самый простой, удобный и подходящий для малышей слинг - это эластичный слинг-шарф! За счет того, что он эластичный, он принимает форму малыша и не ощущаются погрешности в намотке. Я довольна своим слингом Manduka Jerseytragetuch. Около 40 евро на амазоне.

7. Вместо лактационного чая можно купить просто чай Fenchel Anis Kümmel. Будет дешевле,и есть в любом магазине.

8. Памперсы. Нам не подошли памперсы ДМ - сразу покраснела попа. Нам нравятся памперсы Pampers Premium Protection и Pampers Baby Dry. И теми, и другими довольны.

9. Одноразовые пеленки стоят кучу денег, а с ними там удобно голопопить. ДМ стоят 3 евро за 10 шт вроде. А вот на амазоне вы можете заказать Krankenhaus Unterlagen 100шт за 14евро!

10. К родом я готовилась! Я замачивала в водичке 1 ч.л. льняных семян и съедала с утра (на курсах говорили, что это "смазывает" родовые пути". Я пила чай с листьями малины (для Берлина советую купить чай Geburtstee в акушерской аптеке Zieten Apotheke). Хебамма мне делала иглоукалывание (правда только один раз) для быстрого раскрытия шейки матки. Мы с мужем делали массаж промежности маслом Weleda (кстати, очень полезно для сексуальной жизни, если массаж будет делать муж😜), чтобы не было разрывов. Я училась правильно дышать. Мы сходили вместе на курсы подготовки к родам. Помогло ли это все? Наверное... Правда моя матка совсем не раскрывалась, роды были больше 40 часов, мне не помогало дыхание, меня порезали😂😂 Но вот курсы помогли очень! Помогли позы, в которых можно переживать схватки. Помогли мужу быть готовым и знать, что делать.

Надеюсь, что-то из этой инфо кому-то поможет. Сохраню это все для себя, чтобы не забыть к след беременности!🏁