Какие витамины пить после родов для восстановления?

Девочки какие вы пьете витаминки после родов и когда начали? У нас вот месяц после родов почти и надо что то пропить потому как явно витамин не хватает с кожей на стопах вообще беда бедой(( да и в целом надо же как то себя поддерживать витаминно)😊поделитесь что принимаете и как вам? Желательно что то действительно стоящее хотелось бы очень хорошие витамины для во становления☝🏻️😊😘