Сегодня были на приёме у Г, беременность протекает хорошо❤ это очень радует😊 Всегда занималась…

поздравляю вас. у нас тоже 20 недель. срок на конец августа. будем дружить? ?

Я ходила в Блокбастер на пилатес и аква. Очень понравилось

Я в зал ходила аж до 12 недель.... Тренер ещё так удивлялся, почему нагрузку бешеную даёт, а я поправляюсь...🤔 а сейчас йогой для беременных занимаюсь) правда дома. Мне врач помог подобрать упражнения. Из-за нагрузок в зале плацента оооочень низко прикрепилась.... То не все упражнения можно делать....

Я сегодня тоже собираюсь в блокбастер плавать первый раз:) скажу как впечатления . Йогой занималась раньше, а сейчас не идёт она, от фитнеса отказалась и дома делаю не сложные упражнения на ягодицы :)

@ann054, да, круто :) на 30.08 ПДР

@irina_kiev, где находится?

@smaryz, спасибо, как вам после зала нагрузка на йоге? Не мало?

@liza99, ой, класс, я жду тогда вашего отзыва 😍

Блокбастер на Петровке , на 4 этаже.

Мало, но что поделать? Я жду родов))) потом буду себя истязать😁😁😁

Уже знаете кто будет?)

@belchenok92, дааа, сыночка жду) предполагали ещё на 13ой неделе, на 17ой подтвердили ))

@smaryz, вот и я прям не могу как в зал хочу 😢 ниче, буду довольствоваться тем что есть

@irina_kiev, спасибо большое😘

До беременности мегаактивно занималась в зале, сейчас - дважды в неделю в зале по спец программе, один раз - персоналки в бассейне (там и аква, и просто плавание). Вот бассейн прям мегарекомендую, нет ощущения после тренировки, что недогружено тело, мышцы поют

@a.nagorna, у вас такой красивый загорелый цвет кожы🙈 вы по природе такая? Или чем то пользуетесь ?🙊

@megachudo, спасибо, обязательно попробую) склоняюсь больше к аквааэробика

@anastasi.l, спасибо, мне очень приятно 😊 скорее большую роль тут играет освещение. Такой загар у меня только в сезон, а так я намного светлее.) посмотрите другие фото моего пузика😀

@a.nagorna, а увидела уже ) просто посмотрела,что у нас с вами почти одинаковый срок,думаю может вы где то загорали , хотела узнать можно ли😂😂😂👍

С экватором вас, наши солнышки👏🎉💋❤️

Поздравляю))) ☺️👍🏻

@melann, спасибо Анютка💋 Как твои дела?

Была в бассейне сегодня блокбастера... Может не мой день, но тренировка не понравилась : жилет никак не могла отрегулировать больше мешал, упражнения показались не эффективными больше барахтанье какое то, и главное я замёрзла:)))

@liza99, блин, жаль конечно вашего потраченного времени там.. Сколько стоило вам это?

Мы уже в роддоме😁сегодня-завтра встретимся) схватки пока не регулярные🕑🕝ждем😖😋

@melann, мы держим за вас кулачки ✊ удачных родов, держись и крепись😘