А где нибудь сажают на шпагат беременных ❓Или хотя бы растяжка, но не йога 🤔 Хожу в бассейн 🏊…

Куда ходите в бассейн ?

послушаю тоже

не стоит сильно сейчас растягиваться, если нет подготовки.Можно сильно мышцы порвать и не заметить сразу. Лучше заниматься по мере возможностей. Например,лфк...не сложные упражнения...фитнес. А потом,когда родите и на шпагат) В кофферфит, например. Или в фуэте на классическую хореографию. Осенью еще чудидэнс должна открыться,вроде там тоже для взрослых растяжка будет.

@yuliya18, в олимпию.

@kallista, я ходила в Коффер и вот пришлось закончить. Сейчас токсикоз прошёл и хочется растяжки ...

Просто сама 15 лет занималась, в беременность так легко мышцы тянутся. Без разминки так все хорошо идет,а на деле травмироваться можно. Поэтому,лучше что-то поддерживающее форму выбрать,ту,которая есть. А именно растягиваться,достигая новых высот,потом. Тоже в коффер ходила,пришлось уйти,когда начало плохеть на тренировках и врач запретил. Поддерживаю форму дома.

Я садилась на все шпагаты,хожу на лфк,но сейчас садиться не рискую!

Мне гинеколог сказала, что лучше просто гулять 😊 хотя я тоже с коффер занималась 😊