я телятину ем, гранаты, яблоки, подняла на 10 единиц

Хорошее красное сухое вино, говяжья печень,красное мясо,яблоки,гречка,грибы!

буряк, гречка.можно еще по столовой ложке красного вина, очень поднимает гемоглабин. сама так не делала, но когда лежала на сохранении девочка в палате рассказывала что только так подняла))) а там выбирайте сами чем поднимать))

говядина,буряк,гранат,желток,гречка нам педиатр говорила кушать для поднятия гемоглобина для детки)

подруге г говорила есть говядину

Мясо только быстрого приготовления- шашлык и отбивная. Печеночный паштет, гранатовый сок, киви

спасибо!))

Морская капуста!, яблоки, свекла, гречка, орехи

Отвар шиповника, но пару дней. Врач мне когда то говорил:)

печонка невкусно но мне помогла)

Гречка дуже допомагає , телятина, індюшка