Блин поправилась как тумбочка 😔 мерила на лето одежду... руки ноги толстыми стали, талии нету,…

Сколько набрали?

не знаю. Сейчас 85 кг вешу

мне в платной доктор еще в начале беременности диету написала, ее и придерживаясь. Я в основном овощи, салаты, каши ем, мясо, фрукты тоже. сладкое крайне редко, вместо них иногда финики. ну и физическая активность, если нет противопоказаний. Если интересно подробнее, пиши)

@lily1106 пишу ☺. Надо диету и с кем то хочется. Физически быстро утомляюсь, особо не напрягаюсь. Без сладкого не получается и пирожки ем. сейчас 18.45. После 6 не кушать решила сегодня

если сладкое очень хочется, то лучше в первой половине дня ешь, строго лучше не ограничивать себя в питании, это ведь стресс для организма, а вечером можно легкий перекус из йогурта, кефира. А из физических нагрузок можно хотя бы пешком больше ходить, ведь впереди предстоит тяжелая физическая нагрузка-роды, надо к этому готовиться заранее))

@lily1106 Мне уведомления об ответах с большим опозданием, приходят бывает вообще не приходят, поздно увидела