Мамочки, что вы кушаете или кушали на ГВ в самом начале? Сегодня выписали, заглянула в холодильник и…

Все, кроме бобов и капусты)

Все ела, не заморачивалась)

У нас были жуткие колики,поэтому была курица,греча,пюре и овсянка)))а,ещё чай со сгущенкой и печеньем Мария))

@crissa, @calipsa и жареное? просто я не могу похвастаться тем, что правильно питалась во время беременности... а колбасы всякие магазинные?

@nostress, спасибо! просто пока кишечник у малышки слабенький, страшно.. а курицу отваривали?

Картошку жареную, мясо, тушеные овощи, колбасу ела но не копчёную, моя малышка реагировала хорошо.

@anyanyasik, ага,варила))на бульоне ещё супчик куриный делала)))

@calipsa, колбасы хочу)) надо попробовать чуть-чуть))

@nostress, спасибо) пошла варить суп)))

@nostress, вот колики были бы и без этого!)) @anyanyasik ешьте новые продукты по немногу , если уж боитесь) а так судя по опыту, а он у меня не маленький, колики от еды и не зависят, если они есть то хоть вы вообще ничего не кушайте, легче не будет! Каждый малыш по разному их переносит, у кого то сильнее у кого то вообще их нет

запасись говядиной и гречкой- это основное моё меню было на 3 месяца. а ещё индейку. тушила её в мультиварке с кабачком и чуть сметаны. ячневую кашу для себя открыла во время гв. сверху маслом нерафинированным поливала чутка. ещё делала сырники в духовке. можно овсянку. курицу и свинину не ела. кто говорит что ест все - молодец, но по мне так лучше поберечь своё чадо , да и ты сама похудеешь на гв , если питаться правильно будешь.

рецепт 1. филе индейки или курицы режешь полосками отбиваешь и заворачивпешь в рулетик начинку( тертый сыр с укропом) и заливаешь сливками все и в духовку

рецепт 2:фарш куриный или индейки смешиваешь с мелко порезаным луком и морковью( я в блендере мелила) и укроп формируешь котлетки на сухой сковорде обжариваешь по чуть чуть совсем и в духовку

рецепт 3: я покупала суп щавелевый и добавляла туда еще картошечки и еще покупала три овощей цветная капуста брокколи и морковь и так же туда картошечку ну соответственно оба супа на бульоне курином или из индейки..

@crissa, она так кричала,что я боялась есть что-то другое,чтоб хуже не сделать))))ела то,чем в роддоме кормили,чтоб наверняка))

@nostress, это понятно, но просто испробовано что кричат они не больше ни меньше от еды вашей

Я пока в основном ем гречку и рубленые котлеты из индейки на пару или рагу из индейки. По утрам овсянку или бутерброд хлеб с сыром. Бананы, яблоки печёные, иногда сырое яблоко зеленое без кожуры. С чаем пастилу, зефир. Печенье Мария уже не хочется, глаза б мои не видели его))) пью зелёный Иван-чай, ацидобифиллин. Малышке в воскресенье месяц. Потихоньку попробую творог ввести

@crissa, @gaianna @homyak @victoria_ru Спасибо большое, девочки! Картинка моего меню стала вырисовываться!)