как Вы Думаете. .. я принимаю фемибион. не ем мясо-не могу и из молочки только кефирчик? ем много…

Если у Вас гемоглобин и все анализы в норме, то всего ему хватает! а если нет, то пейте дополнительно

@s355, кальция вроде нет в фемибионе..(

просто ешьте то требует ваш организм. он требует то, что ему нужно. просто слушайте его. я в первую беременность мясо вообще есть не могла, зато рыбу уплетала. А во вторую наоборот. Рыбу не могу есть, а мясо треплю. а временами не хочу ни рыбу, ни мясо...зато пакетами ем фрукты...и все у нас в порядке. мне гиня так и сказала, что хочется есть то и ешь.

@alisa2542 спасибо...

ребенку хватает. А вот у вас проблемы будут со здоровьем (у самой так было). Сдайте анализы на содержание кальция и железа в крови и пусть вам назначат поддерживающие препараты. А Фемибион пейте-хорошие витамины.

@zelenogradka спасибо.

а что у Вас со здоровьем было? что не так?

не будет никаких проблем. уже вторую донашиваю. мы общий анализ крови часто сдаем. и если врачи увидят там что-то не так - выпишут вам лекарства или витамины. а так зачем излишне пичкать организм? смотрите сами, конечно. я за максимальную естественность. но, это мое личное мнение. я его не навязываю.

@s355 осложнение на сердце пошло-нехватка белка. +волосы сильно выпадали и сейчас сыпятся (почти лысая тетка стала 😕). А ребенок он свое возьмет.

Я вегетарианка и вторая беременность уже. По первой могу сказать, что она была идеальной)

Недостаток железа и кальция вы почувствуете. На всякий случай, самый лучший источник кальция - кунжут! А про железо на картинке

@alisa2542 я тоже ха естественность...

@golografika спасибо

@golografika, Знаете, врачи говорят, что если анемия, например, то питанием не поднимешь железо. У меня как раз его мало и не знаю что делать, мясо не хочу, препараты вызывают побочку. Неужели фасоль такая богатая этим минералом?

@verosha, богатая. И горох еще, и фисташки. А еще маслины черные консервированные, потому что черными их делают при помощи железа. У меня тоже не высокий гемоглобин и тоже таблетки не пью. А еще воачи часто параноики) для них 110 это ужас-ужас, а некоторые врачи (более адекватные по моему мнению), считают, что 110 при Б это нормально. Например при гемоглобине 100 мне плохо, а при 107-110 норм себя чувствую

ой, у меня 90@golografika . Значит это очень плохо, эх(((

@golografika, Спасибо за идеи))) Маслины действительно имеют какой-то железный привкус, фасоль начну есть, но не много, от неё в животе бурлит