Сегодня нам поставили второй пентаксим, гулять запретили, поэтому пока есть время, строчу сегодня здесь😁 рылась в телефоне и нашла коллаж, на одной фото я за три недели до родов, на второй через полтора месяца после. Вес в норму пришёл моментально, но вот рельеф, естественно пропал. Откровенно говоря я-ленивая задница и самостоятельно заниматься не получалось никогда, точнее получалось, но бессистемно. Поэтому меня выручал личный тренер, но сейчас возможности посещать тренажёрный зал два-три раза в неделю нет, ибо ребёнка оставить не могу, а с собой брать её тоже рановато. Интересует меня программа fit for you, может кто- то пробовал по ней заниматься, понравилось? Или с таким же успехом можно находить упражнения в сети и заниматься?
Комментарии
@a_l_i_n_a, это всё великая сила гв, дочь меня, как пылесос высасывает😁
Ох, как хороша! ❤️ я такое фото не выложу😂😡😬 у меня 1,5 после родов был живот как на 25 неделе 😂 про программу не знаю, сейчас тоже буду читать!
@krevetka99, я специально мешок одеваю!!!))))
@krevetka99, ну натренировать обещали до отъезда ))) а там кажись буду отъедаться и бегать за ребёнком )))))
@alenarih, там вроде есть пробные три недели, если не ошибаюсь, нужно попробовать💪🏻
@nettmarya, приходи, мы уже ждём, я алисону уже за день видимо надоела😩
@rutenok, приедешь натренированная, загорелая, буду тебе завидовать😡😘
@ola_puchok, точно- точно, не знаю, как без одежды, но в одежде всё более, чем хорошо👍🏻
@lav_tmn, это точно, если узнаете, что- то на эту тему, дайте знать)
Так так так, вот чем занимаешься😄 расскажешь мне про это подробнее, когда приду, а то я такое в первый раз слышу)
Хороша и до и после 😍 я начала ходить на FitAndGo.. Через пару мес скажу как оно )))
Есть замечательные программы в свободном доступе. Обожаю Джиллиан Майклз! Вот это реально помогает👍 можно начать с программы ШРЕДЫ 30 дней. А потом у неё ещё куча всего. Дебби Сиберс полегче, у неё программы на начальный уровень рассчитаны, но тоже есть сложные.
@krevetka99, сейчас тоже ленюсь, от случая к случаю поприседаю , надо системно , конечно
@krevetka99, ну вот и я бы хотела живые отзывы. В интернете можно, что угодно написать и вычитать.
@pikachushechka, вы молодец, в беременность занимались, а мне сначала нельзя было, потом лень, а потом снова нельзя😁
@lav_tmn, в интернете результаты приятно удивляют, а из знакомых никто не пробовал, ни одного живого отзыва😕
@ola_puchok, не прибедняйся, отлично выглядишь- стройная, молодая мама👌🏻
Мне б хотя бы то что у тебя через 1,5 мес после родов😂
@krevetka99, меня это не спасло 😂здорово, что это работает! 💪🏼