девочки, вопрос😳 решила я короче худеть🙌😅 хочу сесть на диетц магги яичную, а спортом можно ли заниматься как занималась…

правильное питание до и после родов) через 6 дней уже была в прежнем весе, а через месяца три и в форме)

@mammamiasty молодец👏👏👏 а я была на гв, похудела, потом закончила гв и нажралась😌😌😌

@holostova_s я держалась и после окончания) хотя для меня это уже как образ жизни)

@mammamiasty а я не удержалась 😩😩😩😩

На диету нельзя, итак организм во время беременности много изменений понёс, лучше правильное питание и маленькими порциями

@kirarusso2052 а спорт?

@holostova_s, спорт постепенно, накатать с велика например, или с бега, гири по маленьку, приседания, и прибавлять, не сразу в омут как говорится) вы может и получите результат от диеты и от резкого спорта, но потом могут быть побочные действия

@kirarusso2052 спасибо😄

И я за правильное питание) а если еще и спортом будете заниматься, то результат не заставит себя ждать)

Диеты все плохи тем, что после окончания вес может вернуться😁 действительно, лучше пп. Сама сижу на нем уже два месяца и -4 кг. Если бы поактивней спортом занималась, результат был бы лучше. А из занятий рекомендую видео курс Джиллиан Майклс