Девочки, Хэлп ми плыз!😁 Какой должен быть промежуток времени между едой и тренировкой? Машулю вам…

Лапонька такая)))😍😍😍

После еды через час-полтора.И желательно кушать легкую пищу)

@liliya01, ем овсянку, чёт так себе😁

😂😂😂после овсянки,думаю уже через час можно заниматься))Я уже сама жду,не дождусь тренировок))💪Мне спортзал снится))😆

полтора или два часа)

час, вообще нужно смотреть по себе

@liliya01, а что вам мешало во время б. ходить? я тренируюсь и норм)

@svitlana-slepki угрожаемость по невынашиванию,т.к.плод низко лежит всю беременность...

@liliya01, сочувствую( Желаю вам легких родов!

@svitlana-slepki та такой диагноз каждой второй ставят...на самом деле только звучит страшно))но все равно я не рискнула и отложила тренировки.Спасибо большое)😊🙏Взаимно)))

не менее двух часов, но зависит от еды. если поели тяжелый творог, то лучше плюс 30 минут, если кашку и салат, то минус 30 минут. примерно так

@liliya01, @vikapanchenko @svitlana-slepki @martamammy спасибо😘

2часа

2 часа