Развитие ребенка в 3 года: много знаем, много понимаем, многого хотим...

Возраст трех лет представляет собой первую ступень взросления вашего малыша.

За три года он вырос, стал активным, смелым, любопытным, ловким и жизнерадостным. Он научился говорить, выражать свои эмоции отстаивать свое мнение.

Все, чем малыш будет заниматься сейчас, способствует формированию его эмоционального, социального и интеллектуального развития.

Именно поэтому 3 года – самое время приложить максимум усилий для формирования умений и навыков малыша, которые очень пригодятся ему в будущем.

В возрасте трех лет средние показатели физического развития мальчиков и девочек разнятся.

Обычно мальчики становятся выше и крупнее, девочки же остаются более изящными.

Средние показатели для мальчиков:

рост: 92,3-99,8 см;

вес: 13,8-16,0 кг;

окружность головы: 49,5-51,5 см;

окружность груди: 52 см.

Средние показатели для девочек:

рост: 93,0-98,1 см;

вес: 13,3-15,5 кг;

окружность головы: 48,6-50,0 см;

окружность груди: 51 см.

Сон.

В этом возрасте сон по-прежнему играет очень важную роль в жизни ребенка как гарант его оптимального физического, эмоционального, психологического развития, а так же поддержания крепкой иммунной системы.

В трехлетнем возрасте ребенок должен спать одиннадцать–двенадцать часов в сутки. При этом около двух часов должен составлять дневной сон, и десять – ночной.

В основном к этому возрасту, малыши уже перестают просыпаться ночью, и создается впечатление, что они спят так, как взрослый человек, но это не совсем верно.

Дело в том, что кроха до четырех лет проводит больше времени в «быстрой» фазе сна, и за ночь делает больше, чем взрослый человек, переходов от быстрой стадии сна (когда мозг его активно обрабатывает полученную за день информацию) к медленной (когда наступает расслабление).

Нередко в этом возрасте дети перестают спать днем, с трудом укладываются ночью. Для предотвращения подобных ситуаций родителям важно соблюдать определенный режим дня ребенка:

Сон ребенка в возрасте 3 лет

подъем примерно в одно и то же время (оптимально – в 7–8 часов утра);

правильное питание и ежедневные прогулки;

достаточная двигательная активность днем;

желательный дневной сон;

спокойные, тихие игры за пару часов до сна;

укладывание на ночной сон не позже 22-00 (идеально — в 20-21.00).

Если малыш категорически отказывается спать днем – не стоит его заставлять. Посвятите это время спокойным занятиям: чтению, рисованию, лепке. Но вечером стоит укладывать его спать раньше (с учетом наверстывания потерянных двух часов дневного сна).

Важную роль по-прежнему играют «вечерние ритуалы»: купание, приглушенный свет, любимая сказка на ночь или колыбельная. Не стоит перед сном злоупотреблять телевизором и играть в активнее игры.

Нередко трехлетнего малыша переводят из детской в большую кровать. В этом случае важно хвалить малыша, говорить ему, какой он уже взрослый и спит в большой кровати.

Для того чтобы крохе было уютнее на новом месте, выберите для него постельное белье с героем любимого мультика, повесьте рядом с кроваткой забавный ночничок и «уложите спать» вместе с ним любимого мишку.

Проведите немного времени перед сном вместе с ребенком: почитайте интересную сказку, обсудите события за день, обнимитесь и пожелайте друг другу сладких снов. Такие моменты очень важны для теплых взаимоотношений с малышом!

Питание.

Сбалансированное питание – залог здоровья и правильного развития трехлетнего малыша.

Принято считать, что к этому возрасту, ребенок уже полностью переходит на «взрослое» меню.

Однако это верно лишь в том случае, если это самое меню является здоровым и правильным.

Кроха должен в достаточной мере получать мясо и рыбу (лучше запеченное, или приготовленное на пару), яйца, жиры (растительные и животные), крупы, свежие овощи и фрукты, молоко и кисломолочные продукты.

Не стоит злоупотреблять сладостями: понятно, что у вас вряд ли получится совсем не давать малышу конфет, но стоит ограничить их употребление до минимума. Лучше предложить ему сухофрукты, мед, или сделать из них вкусные конфеты собственного приготовления.

Питание ребенка в возрасте 3 летА вот чего категорически не стоит давать, так это копченые колбасы и рыбу, грибы, острые соления, слишком жирную, острую и жареную пищу.

Если малыш отказывается есть какой-нибудь полезный продукт, попробуйте его «замаскировать» (творог – в сырниках или запеканке, молоко – в какао).

Но если отказ очень категоричен, не стоит заставлять насильно – сделайте небольшой перерыв, а потом предложите снова.

Для трехлетки рекомендуется четырехразовое питание. Очень важно не перекармливать ребенка! Для избежания привычки переедать в последующем, не заставляйте есть, если малыш не хочет.

Для этого важно соблюдать режим питания и исключить перекусы печеньем или булочками в течение дня.

Что умеет?

Трехлетний кроха уже многое умеет:

он уже полностью освоил ходьбу, бег, может самостоятельно подниматься и спускаться по лестнице, перепрыгивать через маленькие ямки и лужи, прыгать на одной ножке, бросать и ловить мячик, кататься на маленьком велосипеде;

он самостоятельно кушает, пьет, вытирает ротик салфеткой, чистит зубы (иногда с помощью взрослых), умывается, вытирается, моет руки перед едой и после прогулки; может сам одеться и раздеться; научился пользоваться горшком;

произносит практически все звуки (кроме «р», «л», некоторых шипящих), может четко сформулировать, что хочет и чего не хочет, знает вежливые слова, приветствие и прощание;

малыш различает цвета, знает их название, узнает геометрические фигуры, оперирует понятиями «большой – маленький», «много – мало», «холодный – горячий» и т.д.

Чему и как можно и нужно научить?

В развитии трехлетнего карапуза важную роль играет множество аспектов.

Во время занятий с ребенком важно учитывать три момента:

добровольность (нельзя заставлять малыша, тем более, повышая голос);

интерес (малыша нужно увлечь, побудить к занятиям);

равенство (не нужно играть роль строгого учителя – станьте малышу другом).

Основными для занятий с трехлетним малышом являются следующие направления:

физическое развитие (делайте зарядку, танцуйте, бегайте, прыгайте, играйте в подвижные игры);

развитие мелкой моторики (собирайте конструкторы, складывайте мозаику, выкладывайте различные рисунки из мелких камешков, каштанов, ягод; лепите из пластилина);

творческие занятия (делайте аппликации, поделки из природных материалов, рисуйте карандашами, красками, мелками);

тренировка памяти, развитие логики (складывайте паззлы, научите малыша играть в домино, шашки, складывайте «квадраты Никитина»);

развитие речи (много читайте малышу, учите небольшие стихотворения, отгадывайте загадки; учите буквы, цифры, пробуйте считать);

основы этикета (расскажите малышу, как правильно вести себя за столом, на улице, в гостях, в транспорте и общественных местах, научите вежливым словам).

Кроме того, трехлетнему малышу стоит прививать навыки опрятности (просите сложить игрушки и книжки перед сном, убрать свою одежду на место).

Нелишним будет рассказать о правилах общения со сверстниками (не обзываться, не жадничать, не хвастать).

Кроме того, крохе стоит рассказать о запрете общения с незнакомыми людьми, возможно даже проиграть подобную ситуацию.

Продолжительность занятий регулируется простым правилом: пока ребенок не утратил интерес.

А чтобы это не случалось слишком быстро, проводите занятия в игровой форме, поскольку именно игра является наиболее естественной деятельностью для малышей этого возраста.

Психическое и эмоциональное развитие.

Возраст трех лет можно считать переломным в жизни маленького человека. Малыш уже знает, чего хочет, многое понимает и реагирует на запреты капризами.

Происходит огромный скачок в развитии детской психики: ребенок стал физически сильнее, у него возникает потребность общения с другими детьми.

К взрослым он тоже тянется, но важнее для него сейчас, чтобы мама или папа общались и играли вместе с ним, а не просто были рядом.

В три года у крохи сильно развито самосознание, отчего фраза «Я сам!» произносится все чаще. Как раз в этом и проявляется кризис трех лет – нелегкий период, как для малыша, так и для его родителей.

В это время ребенок становится непослушным, упрямым, выдающим протест на любое родительское предложение или просьбу.

Таким поведением он подсознательно пытается показать, что он – тоже личность, и с его мнением следует считаться. Причем мнение его будет абсолютно противоположное родительскому (даже если оно абсурдно). Что же делать?

Во-первых, успокоиться и не кричать на малыша – ему тоже нелегко. И пробовать применять некоторые приемы:

запреты должны быть, без них никак. Но их должно быть не много (не более семи), и они должны быть постоянными (не брать нож, не играть со спичками, не баловаться, переходя дорогу ит.д.). Но есть и другие ситуации, в которых нужно научиться проявлять гибкость;

учитесь отвлекать ребенка, переключать его внимание, если ситуация с упрямством зашла в тупик и вот-вот разразится истерика;

предоставляйте ребенку право выбора в мелочах, предлагая варианты (какую кофту надеть, из какой чашки пить, куда пойти гулять). Ребенку будет лестно, что с его мнением считаются, и это поможет сгладить конфликтную ситуацию;

Психическое и эмоциональное развитие ребенка в 3 годаесли ребенок чем-то сильно расстроен, или даже зол, не стоит ни в коем случае его стыдить или просить «не обращать внимания» или «успокоиться», ведь любой эмоции нужен выход. Раз малыш испытывает негативную эмоцию, значит причина ее для него важна, и отмахиваться от этого не стоит. Попробуйте разобраться, чем вызвано такое состояние крохи, и вместе найдите выход. Обнимите, приласкайте;

старайтесь держать себя в руках! Порой общение с трехлеткой в момент приступа упрямства – задача не из легких. Но вы старше и мудрее – помните об этом. Если чувствуете, что вот-вот взорветесь – выйдите из комнаты, посчитайте громко до десяти или спойте песню – это переключит вас на другую волну.

И, самое главное – будьте терпеливыми! Любой кризис заканчивается, поставив малыша на новую ступень развития.

Развитие органов чувств.

У трехлетнего малыша острота зрения все еще продолжает формироваться. К концу третьего года жизни уже возникает полное различие цветов.

В этом возрасте малыш уже полюбил мультфильмы и готов смотреть их без остановки. Однако бесконтрольное сидение перед телевизором может пагубно отразиться на детском зрении.

Чтобы избежать проблем, нужно следовать нескольким правилам:

в день ребенок может проводить перед экраном (телевизор, планшет, телефон) не более двух часов суммарно;

один сеанс просмотра не должен превышать двадцати минут, после чего следует сделать перерыв и посмотреть на удаленный предмет (например, на дерево за окном);

родителям необходимо следить за тем, что сморит малыш и фильтровать мультфильмы, предназначенные для его возраста, чтобы не навредить не только зрению, но и еще не окрепшей нервной системе.

Кроме того, важно следить, чтобы в комнате, где малыш рисует, читает, лепит, было достаточное освещение, подходящий по росту стол и стул.

Если малыш стал щуриться или часто тереть глаза, стоит незамедлительно показать его врачу-окулисту для избегания проблем со зрением.

Формирование слухового аппарата у трехлетки также продолжается. Для него вредны слишком громкие звуки, так как может произойти расстройство слуха. Поэтому следует ограждать малыша от сильного и внезапного шума.

Двигательная активность.

К трем годам происходят перемены в пропорциях тела крохи: центр тяжести опускается вниз, как у взрослых. У ребенка становиться быстрее реакция, увеличивается скорость движений, становиться лучше координация.

Очень важно, чтобы малыш достаточно двигался:

занимайтесь по утрам зарядкой;

на улице играйте в мяч, прыгайте через лужи, поднимайтесь по лестнице, спускайтесь с горки (главное – правильно одевайте малыша, чтобы он не вспотел);

если есть возможность, отдайте малыша на занятия, предназначенные для такого возраста (танцы, спорт).

Двигательная активность ребенка в 3 годаПомните, что в трехлетнем возрасте важно уделять внимание не только интеллектуальному, но и физическому, двигательному развитию малыша.

Несмотря на такую желаемую крохой независимость, в трехлетнем возрасте он все еще нуждается в родительском уходе.

Очень важно обеспечить малышу полноценное правильное питание, организовать оптимальный режим дня, чтобы у малыша хватало сил и энергии, как для активных игр, так и для спокойных развивающих занятий.

Важно научить малыша взаимодействию с другими людьми, показать ему красоту и разнообразие жизни вокруг.

Трехлетний возраст – один из самых ответственных, но в то же время, самых счастливых периодов в жизни родителей и малыша, который можно посвятить полезному и интересному общению друг с другом.