У меня близорукость, тужилась правильно, со зрением всё в порядке, геморроя нет 😊

спасибо мамочки лапочки буду пытаться

Подбородок к груди, а там все природой заложено...

не бойся про геморой фиг с ним.главное тужиться когда говорят и думать только о малыше.я с первым в лицо натужилась вся в крапинку ходила...мне сразу вставили и сказали по нормальному тужиться.со вторым я уже все правильно делала.как будто в туалет ходишь)а не шар надуваешь)

А если тужится как будто хочешь по большому, то геморрой вылезет. Как ни крути что то куда то вылезет!

Представь что тебя положили рожать)) легла, Но не горизонтально а чтоб чуть на подушку лопатками.... Подбородок к груди и ТИПО КАКАЙ))) посмотри видюхи)) я столько их пересмотрела в свое время что поехала рожать как на работу))

у меня просто близорукость за зрение боюсь

Животом, как в туалет по большому если сходить🙈прям туда тужиться

а почему тогда у некоторых глаза и лицо в красных сосудах?

Голову к шее и не щеки дуть, а живот.

это прижав голову к шее

Ну тужиться вниз