@luzdelaluna, вот эти курсы девочки рекомендуют, как один из вариантов

@uragan_katrina, да бесплатные, 4 занятия по кругу, если пропустили, можете потом наверстать.

@lizamarkiza Спасибо за информацию! А занятия бесплатные? И сколько занятий? Они же потом начинают повторяться наверное..

@uragan_katrina, там без записи, приходите и все, занятия каждый четверг в 15:00, но предварительно лучше позвонить, иногда бывают отмены. На сайте роддома есть телефон.

@lizamarkiza А как туда записаться? Тоже подумываю сходить)

Собираюсь на курсы Островской, рекомендовали

Курсы для беременных "новая жизнь" зайдите к ним на сайт это сеть по Москве и МО, полезные! Включают фитнес для беременных, дыхание, лекции по основным темам

я в люберецком роддоме бесплатные курсы посещала, понравилось.

Ходила во "Второе рождение" у м.Волгоградский проспект, у них есть дневные и вечерние лекции, добираться удобно

👂