Девушки!кто прокачивается к лету?делаю приседания капец хрустят колени,потом кружится…

@maria_velichko помогай)

Во- первых нужно сходить к врачу обязательно , колени - это не шутки . Пусть хирург посмотрит . Может тебе вообще нельзя их задействовать . А голова кружится , не ешь ничего ? Занимаешься на голодный желудок ? Приём пищи должен быть за 2 часа до тренировки . Состоять из белка и сложных углеводов

@maria_velichko, завтракала омлетом😑так что пока отложить их?

Да , сначала к врачу

@maria_velichko, они до и во время Б не хрустели,не болели.я до сих пор с мелкой на фитболе прыгаю((((может изза этого?

@evkursova, все конечно возможно , но из за этого врядли . Вот беременность ещё как могла спровоцировать

@maria_velichko, ок спасибо😘💐

А хруст только в приседе ? Может неправильно выполняешь упражнение ...?

@r.e.l., только в приседе,вроде бы правильно,муж смотрел

@evkursova, как можно шире разведите колени в стороны, это ослабит нагрузку на колени😘

@dasha_photo, спасибо,попробую!😘