Девчонки,сегодня рано утром решила потянуться и свело икру сильно,я сначала терпела а потом сил не…

По утрам у многих сводит икры..я даже ночью от этого просыпалась раньше.Когда в след раз сведёт,вы не вставая с кровати потяните носок стопы на себя,должно отпустить!

Знакомо, после пары таких случаев перестала потягиваться вообще, стала себя контролировать. Сводило так, что кричала, хорошо муж сразу помогал, руками мне стопу носком к голени подтягивал...и отпускало боль.

И у меня сводило, говорят это кальция в организме не хватает🙁ребеночек все высасывает, так что ешь больше молочного👍🍼

У меня по ночам сводило.. Аж искры из глаз летели!! после курса Магнелиса В6 все прошло, ттт))) посоветуйтесь с вашим врачом)

мне магнелис помог. А так тоже чуть ли не каждую ночь от боли просыпалась.

@anna_fff, я пью магний В6 постоянно

Оооо я раз аж заревела. Такая адская боль это жесть. Стараюсь не тянуться больше😂 а вообще это не хватка кальция вроде

витаминки пить.

@katrinochka92, я бывает сквозь сон тянусь , пипец у меня никогда в жизни так не сводило ноги , это ужасно

@kristina494, у меня тоже раньше такого не было))) но раза три уже сводило, поэтому теперь аккуратно тянусь чуть чуть))) а то страшно)))

это нехватка железа, он в норме?

@burkova, в ну если все таки железа , а не кальция, то тогда понятно))) у меня его нехватка большая

@katrinochka92 мне врач говорила железа

нужно носок сильно на себя потянуть и мышцу отпустит

когда сводит икры самое действенное,аккуратно встать на ноги и перевнсти весь вес на проблемную ногу,немного постояь и пройдет.мучалась с этим и до беременности, но гинеколог нахначала кальций,ничего не помогает,кроме как меньше нагружать ноги или если уж устали ножки то контрастный душ и массаж)

у меня тоже так было.не потягиваться😀

кстати,гемоглобин немного повысился и судороги в играх прошли.